乌龟蛋的营养价值吃乌龟蛋有什么好处 _云知道

乌龟蛋含有丰富的蛋白质、钙、核黄素等，且其中脂肪、胆固醇和糖的总量比较少。因此可以知道的是，乌龟蛋是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的营养保健食品。

乌龟蛋的营养价值
乌龟是比较常见的龟鳖目动物之一，在中国各地基本上都有分布。乌龟含有丰富的营养价值，且乌龟的肉是可以食用的。因此，乌龟蛋也是可以食用的。
乌龟蛋的营养价值和乌龟一样高。其含有丰富的蛋白质、钙、核黄素等营养成分，其中胆固醇、脂肪、糖类的总量仅不到鸡蛋的二分之一。
【乌龟蛋的营养价值吃乌龟蛋有什么好处】不仅如此，乌龟蛋中的蛋白质、钙、核黄素等营养成分是鸡蛋的两倍以上。由此可以知道，虽然乌龟蛋比较小，但其营养价值是很高的。