哪些信号说明宝宝营养不均衡1.体格发育迟缓
宝宝的生长发育受到很多方面因素的影响， 比如遗传、营养、睡眠、运动等， 其中营养是非常重要的因素， 如果孩子营养摄入不足， 就会出现身高、体重不达标的情况， 出现这种情况时， 家长要在医生指导下调整孩子的饮食结构 。
2.体弱多病
如果家长发现孩子动不动就感冒， 出现牙龈炎、口角炎、角膜炎等疾病时， 说明孩子免疫力低下， 引起免疫力低下的一个重要原因就是营养不良， 如缺乏某些微量元素等 。 这时， 家长也需要及时带孩子就医， 看看需要通过何种方式提高孩子免疫力 。
3.便秘、口臭
有便秘、口臭等问题的孩子， 往往爱吃肉， 偏爱甜食、油炸食物， 而不喜欢吃蔬菜水果， 因此会造成纤维素不足， 从而导致肠道蠕动变慢产生便秘的问题， 如果便秘时间过长， 又会进一步产生有害毒素， 进而出现口臭 。
4.反应迟钝
孩子早期营养不良可能会降低脑细胞的分裂率， 从而导致神经调节功能失常， 进而影响语言和运动发育 。 所以， 如果你发现孩子出现反应迟钝、健忘等症状时， 应警惕是营养不良 。
5.情绪变化无常
当孩子缺乏维生素B1时， 可能会变得脾气暴躁、易怒;缺乏维生素B6时， 可能导致困倦、急躁;缺乏维生素B时， 可能会变得反应迟钝 。 因此， 家长发现孩子情绪变化无常时， 可能是缺乏B族维生素了 。
2 怎么给宝宝调整饮食结构1.孩子的食物来源要丰富， 要富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素 。
2.不同的月龄食物的组成不同， 整体上趋于复杂， 家长要根据孩子所处的阶段适当的调整 。
3.4-6个月宝宝以母乳或配方奶粉为主， 逐渐尝试添加辅食， 辅食种类数量要少， 形状要细 。
4.7~个月的宝宝以母乳或者配方奶为主， 添加辅食后不主动减少奶量 。 辅食中首先要考虑营养米粉， 稠粥或者面条， 在此基础上添加蔬菜、肉泥和鸡蛋黄 。
5.由于蔬菜水果中含能量极少， 所以碳水化合物食物是辅食中的主食， 至少应占每次喂养量的一半 。
6.1~1.5岁的宝宝， 辅食与奶制品可以达到1:1的关系 。 食品选择得当， 进食正常， 就无需依赖营养品或者补剂 。
【哪些信号说明宝宝营养不均衡】7.1.5-3岁的宝宝， 食物种类与成人食物相似， 但味道相对清淡， 形状相对软细 。 直到3岁才真正可以跟大人一同分享食物 。
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