宝宝消化不良可以吃花菜吗可以吃
花菜的营养比一般蔬菜丰富 。 它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、B、C、E、P、U和钙、磷、铁等矿物质 。 菜花质地细嫩 ， 味甘鲜美 ， 食后极易消化吸收 。 其嫩茎纤维 ， 烹炒后柔嫩可口 ， 适宜于中老年人、小孩和脾胃虚弱、消化功能不强者食用 。
2 宝宝消化不良花菜怎么吃好花菜米糊
1、食材：
白米3汤匙、花菜5朵、清水200毫升 。
2、做法：
（1）花菜先用淡盐水浸泡15分钟 ， 然后用流水反复冲洗干净、摘5小朵的量 。
（2）将花菜放入沸水中略微焯烫 ， 然后捞出沥干水分 ， 捣碎备用 。
（3）将浸泡了一个小时的白米倒入搅拌机中 ， 加入一点水 ， 搅碎 。
（4）将搅碎的米放入锅中 ， 倒入清水 ， 大火煮开 ， 然后换小火煮至米粒膨胀 。
（5）将捣碎的花菜放入米粥中继续熬煮 ， 直至软烂 。
（6）将煮好的花菜米粥经过滤勺 ， 一边捣碎一边过滤 ， 盛出即可 。
番茄花菜
1、食材：
花菜250克 ， 番茄150克 ， 盐适量 。
2、做法：
【宝宝消化不良可以吃花菜吗】（1）将花菜掰成小朵 ， 洗净 ， 控干水分；番茄洗净 ， 切块 。
（2）锅中热油 ， 放入菜花 ， 翻炒时加入少量水烧3分钟 ， 再放入番茄一起翻炒 ， 用小火烩2分钟 ， 直至番茄烩出汁 。
（3）然后加盐炒均匀即可 。
3 宝宝消化不良吃什么食物好1、山楂：
据了解 ， 山楂的去油功能是所有水果中最厉害的 。 此外 ， 若肠胃不好 ， 也可以吃山楂来助消化 ， 但山楂不像其他水果那么可口 ， 所有 ， 最好做成小零食以便食用 。
2、胡萝卜：
在操作时 ， 可以将它洗好剁碎煮烂 ， 然后用纱布包好 ， 取汁留渣 ， 再加入白糖 ， 调成红萝卜汁食用 。 因为 ， 红萝卜汁是碱性食物 ， 内含果胶 ， 能促进大便成形和吸附细菌及毒素 ， 以便排出 。
3、大麦及大麦芽：
若消化不好的话 ， 可以多吃些大麦 ， 因为 ， 它里面含有丰富的维A、B、E、淀粉酶 ， 尿囊素、脂肪和矿物质等 ， 这样不但有助于消化 ， 而且还能促进肠胃溃疡的愈合 。
4、香蕉：
若消化不好的话 ， 可多吃一些香蕉 ， 因为 ， 它里面的纤维素 ， 不但有利于消化 ， 而且还能恢复人体的电解质和钾 ， 让身体恢复健康 。
5、酸奶：
若消化不好的话 ， 可多喝一些酸奶 ， 因为 ， 它不但营养富裕 ， 而且还能将其中的乳糖调解为乳酸 ， 并且还能抑制体内霉菌的生长 ， 可预防菌群失调 ， 预防便秘 。
6、苹果：
对于它 ， 大伙都熟悉吧 ， 它里面的鞣酸和果胶 ， 不但有收敛的功效 ， 而且还能吸收毒素 ， 以便排出体外 。 此外 ， 苹果中的纤维素可刺激肠蠕动 ， 加速排便 ， 故又有通便作用 。
7、西红柿：
若以上方法都没用的话 ， 则可以多吃些番茄 ， 因为 ， 它里面含有苹果酸、甲酸、维C ， 即使在加热时都不会被破坏 ， 能增加维生素的利用率 。 此外 ， 还有一种特殊成分—番茄素 ， 有利于消化、利尿 ， 并能抑制细菌和真菌的生长 ， 可治疗口角炎 。
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