要少给孩子喝的奶制品1.乳酸菌饮料
很多超市售卖乳酸菌饮料 ， 喝起来酸甜可口 ， 非常受孩子们欢迎 。 有的家长看到有“乳”字就认为是牛奶 ， 但其实乳酸菌中的牛奶含量非常少 ， 营养成分较低 ， 而且还有糖、安赛蜜、阿巴斯甜、食用香精等较多的食品添加剂 。 一般这类饮品在包装上会明确标示“饮料”二字 ， 家长如果看到产品包装上有这两个字 ， 尽量少给孩子喝 。
2.果味奶
果味奶由于喝起来有“水果的味道” ， 比原味的纯牛奶更好喝而深受孩子欢迎 。 但事实上 ， 果味奶里面并没有真正的水果 ， 而是添加了水果味的香精和糖 ， 而且牛奶含量很低 ， 营养价值也是比较低的 ， 这样的产品也只能算是乳饮料 ， 不是真正的“牛奶” 。
3.儿童奶
市面上很多品牌的牛奶几乎都推出了儿童奶 ， 产品宣传称会在牛奶中添加一些孩子成长所需的营养元素 ， 受到很多家长的青睐 ， 但如果我们仔细查看配料表会发现 ， 除了牛奶和营养素 ， 还有最少4种以上的添加剂 ， 这些对于孩子的身体具有一定负担 ， 孩子应尽量少喝 ， 尤其是3岁以下儿童 。
4.高钙奶
很多家长给孩子喝牛奶就是为了帮助孩子补钙 ， 让孩子长高 ， 因此有时候会特意选购高钙奶 ， 但其实高钙奶添加的钙大多数是碳酸钙 ， 孩子不容易吸收 ， 而且过量摄入钙质可能造成高血钙症 ， 对孩子的身体也是不利的 ， 因此 ， 家长没必要选择高钙奶 。
5.风味酸奶
市面上的酸奶产品类别也相当多 ， 有纯酸奶、风味酸奶、风味发酵乳等 ， 其中风味酸奶和风味发酵乳的营养价值较低 ， 而且含有较多的食品添加剂 ， 因此不建议经常给孩子喝 。 最好给孩子喝原味的纯酸奶 。 此外 ， 酸奶产品有的比较稀 ， 有的很浓稠 ， 但是喝起来浓稠不等于更好 ， 因为有一种添加剂叫“增稠剂” 。
2 宝宝吃奶片好吗奶片香味浓郁 ， 是许多小朋友喜欢的零食 ， 很多家长也认为奶片含有营养 ， 经常给孩子买来吃 ， 但事实上 ， 不少奶片中含有添加剂 ， 过量食用对孩子的健康是不利的 。
市面上的奶片有许多种 ， 如奶酪片、羊奶片、牛奶片、奶球、酸奶干等 。 仔细看看配料表会发现 ， 除了奶粉、白砂糖之外 ， 奶片中还有很多添加剂 ， 如植脂末、酸味剂、甜味剂、香精等 。 尤其是植脂末 ， 其中含有反式脂肪酸 ， 会影响孩子的智力发育 。
不过 ， 奶片也含有一定的营养成分 ， 比如牛奶蛋白、牛奶脂肪、能量等 ， 适合宝宝在运动后补充能量 。
【哪些“奶”要少给孩子喝】家长在给孩子选购奶片时 ， 尽量不要买散装的 ， 而且选择不含植脂末的较好 。 孩子每天吃奶片不要超过10克 ， 否则会影响消化吸收 。
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