米汤
1、食材：
大米50克、水适量 。
2、做法：
先把大米淘洗干净放入锅中 ， 加适量的水熬煮成粥 ， 取粥面上浓浓的那层白浆即为米汤 。
3、营养价值：
米汤虽然朴实 ， 但有很高的营养价值 。 宝宝喝米汤可以调理肠胃 ， 改善肠道功能、促进消化 ， 对生长发育大有好处 。
2 鸡汤1、食材：
鸡腿一只、鸡脚四只、淮山、茨实适量 。
2、做法：
把食材都清洗干净切碎 ， 然后一起放入汤煲中煲成汤即可 。
3、营养价值：
鸡汤里含有容易快速吸收的含氮物质 ， 可以刺激宝宝消化液的分泌 ， 有健胃补气的作用 ， 肠胃不好的宝宝可以通过喝鸡汤增强肠胃功能 。
3 胡萝卜汤1、食材：
胡萝卜100克、红糖少量 。
2、做法：
先把胡萝卜洗干净切成小块 ， 取一锅放入适量清水 ， 把胡萝卜放进去煮至熟烂 ， 加入少量红糖调匀后即可 。
3、营养价值：
胡萝卜富含维生素、膳食纤维等营养物质 ， 有健脾消食、调理肠胃的作用 ， 可用于治疗宝宝因肠胃虚弱所致的消化不良的症状 。
4 南瓜汤1、食材：
南瓜500克、洋葱1/4个、开水适量、食用油少量 。
2、做法：
先把洋葱清洗干净切成丝 ， 把南瓜清洗干净去皮去籽切成小块 ， 在锅中加入少量食用油烧热 ， 加入洋葱翻炒 ， 再加入南瓜翻炒均匀 ， 加入适量的开水用大火煮开 ， 煮沸后再转用小火 ， 煮至南瓜和洋葱烂熟 ， 最后加入少量的食盐搅匀即可 。
3、营养价值：
南瓜性温 ， 味道香甜 ， 还有补中益气、排毒护胃、润肠通便的作用 。 宝宝食用南瓜对调理肠胃有一定的好处 。
【宝宝喝什么汤对肠胃好】
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