如果孩子只是玩儿 ， 但是不符合刚才讲的那些上瘾的标准 ， 父母大可不必太过焦虑 。
2.家长要抓住孩子对“够酷”的需求
建议父母适当地去了解一些手机上的新兴事物和年轻人的一些语境 。 比如说游戏、直播、二次元等等 。
因为青春期有一种非常典型的心态 ， 就是我得做一些和爸妈和老师不一样的事情 ， 不允许的事情才够酷 ， 对不对?
那换句话说 ， 从一个稍微狡猾一点的角度 ， 如果一件事情爸妈跟老师自己也做得挺来劲的 ， 一个小孩儿他可能就觉得没兴趣了 。 他就觉得这个不够酷 ， 好像连我爸妈都做的事情 ， 我就觉得很没劲 。
所以 ， 当一个爸妈对于游戏持一个比较中立、温和的态度 ， 而不是把他当敌人的话 ， 有些小孩儿他自动就觉得这事儿也就这样 。
但如果说 ， 你非常严肃地去反对孩子 ， 可能会适得其反 。 他反而就像找到了一个青春期叛逆的抓手一样 ， 开始死死地抱住手机不放 。
所以最好去了解一下 ， 游戏的行业发展和年轻人的语境 。 包括如何去帮助孩子去选择相对适合的一些游戏 。
其实 ， 网络游戏也分很多种 ， 这个网上可能有几百万款游戏 。 有些游戏非常益智 ， 而有些游戏除了宣扬暴力和色情 ， 骗装备的钱之外就真的没有什么好处 。
3.让孩子学会自我管理
在玩手机这件事情上 ， 需要把制定规则的权利去交给孩子 ， 然后把监督执行的功能留给自己 。 有些孩子玩手机 ， 爸妈难免会担心说孩子沉溺 。 我觉得与其把担心闷在心里 ， 不如和孩子坐下来好好聊一聊 。
跟孩子聊的姿态 ， 可以是：你玩手机我并不会反对 ， 但是我希望你可以自己去制定一个规则 ， 去更好的进行自我管理 。 也就是让孩子自己来说 ， 他怎么玩手机 。
比如 ， 有的小孩儿说每天做完作业 ， 可以玩儿半个小时 ， 有的小孩儿说我每天睡觉之前可以玩20分钟 。 但是 ， 这个规则需要让孩子自己去制定 。 不然他就变成了父母的一种高压政策 。
自我管理的感觉 ， 是给予孩子一种自我效能感和自律的感觉 。 这种自由度是不一样的 。
监督执行也是父母需要去看到的一个边界 。 就是 ， 当这些规则被制定出来之后 ， 去监督他从始到终的执行 ， 这个也是非常非常重要的 。
4.帮助孩子认识网络背后的东西
家长可以和孩子一起去探索这个爆红的手机现象背后的一些东西 。 这个是指 ， 现在网上也有很多学者或者文章在讨论说 ， 游戏动漫究竟为什么会让人成瘾 ， 或者说设计者设计的时候究竟有哪些元素是吸引人的 。
父母和孩子完全可以去讨论这些内容 。 就相当于你去解剖这个游戏或者动漫的过程 ， 也能帮助孩子认识到游戏背后的一些东西 。
说不定 ， 以后他长大真的会去变成一个游戏设计师或者漫画家呢 。 家长可以在有引导的状况下 ， 和孩子一起去看这些 。 用一个非常理智化的方式帮助孩子建立起对于网络更加健康的态度 。
5.帮助孩子从游戏中学习做一个有趣的人
在很多企业 ， 尤其是一些年轻的公司在进行游戏化的管理 。 比如说 ， 员工打卡不再需要考勤机 ， 而是用积分或者说像那种玩游戏的方式来进行 。
那么 ， 在一个家庭当中进行这种游戏化的思考 ， 父母也是可以去学习和借鉴的 。
比如说 ， 当一个希望孩子他在学业上取得一些成就的时候 ， 你怎样通过一种游戏化的设置能让他感觉到更多的成就感 。
或者说在你们的一个沟通过程当中 ， 有没有一些游戏化的元素 ， 让孩子即使到了青春期 ， 依旧觉得你是一个有趣的人 。 这个在孩子的成长过程中是很重要的 。
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