一岁宝宝可以喝绿豆粥吗可以喝
一岁的宝宝早就开始添加辅食了 ， 长牙之后就能吃固体的食物了 。 所以绿豆粥是能吃的 ， 不过注意一次别给太多 ， 慢慢添加 。
绿豆中蛋白质含量较多 ， 大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收 。 一岁一下的宝宝肠胃消化功能较差 ， 很难在短时间内消化掉绿豆蛋白 ， 容易因消化不良导致腹泻 。 所以绿豆粥最好一岁以后再给宝宝们食用 。
2 宝宝喝绿豆粥注意事项1、小宝宝的肠胃功能发育还不完善 ， 抵抗力也比较弱 ， 绿豆性寒 ， 所以给宝宝喝绿豆汤最好是适量 ， 且不能让宝宝空腹喝绿豆汤 。
2、中医上来说 ， 绿豆汤偏寒性 ， 喝绿豆汤能够去胃火 ， 因此体寒 ， 肠胃虚弱容易腹泻的宝宝则不宜食用绿豆 ， 或者不要多食绿豆 。
3、一般来说 ， 婴幼儿脾胃功能不健全 ， 年纪小的小宝宝不能喝绿豆汤;六个月以上的宝宝可以适当的添加一点绿豆汤 ， 但是也不要多喝 。
4、宝妈们给宝宝喝的纯绿豆汤时需要注意绿豆汤不要太浓 ， 如果宝宝有些脾胃虚寒 ， 可以在汤里放几个枣 ， 枣是暖胃的 。 或者在绿豆里加入一些米 ， 煮成绿豆粥 ， 即有清热消暑的功效 ， 又不至于太寒 。 煮绿豆粥时一定要煮烂 ， 便于宝宝食用 。
5、一定不能给宝宝喝冰镇绿豆汤：
绿豆粥蛋白质含量丰富 ， 还是建议给宝宝食用的 ， 但是一定要注意用量和食用方法 ， 鉴于宝宝比较脆弱和尚未发育完全的消化系统 ， 宝宝食用绿豆粥建议在一岁以后 ， 妈妈们完全可以选用一些比较温和和易消化吸收的食物 ， 作为宝宝的辅食材料 。
3 一岁宝宝喝粥注意事项1、不该添加难消化的谷物：
许多妈妈在宝宝开始吃辅食的时候 ， 喜欢在白米粥中添加其他的谷物 ， 给宝宝增加更多的营养 ， 但是需要注意的是 ， 大米性味甘平 ， 四季都适合食用 ， 可小米、薏米等都是性味甘、微寒的食物 ， 在秋冬季节的时候给宝宝煮粥添加这些不是很适合 ， 另外 ， 纤维比较粗的玉米 ， 对于刚添加辅食的宝宝来说容易加重肠胃负担 ， 造成消化不良 。
2、不该添加味道厚重的食物：
味道厚重的食物例如白糖、肉汤等进行调味给宝宝吃 ， 认为这样能够增加宝宝的食欲 。 其实 ， 中医认为 ， 五味稍薄 ， 则能养人 ， 令人神爽;稍厚随其脏腑 ， 各有所伤 。 而过于甜的食物以及经过煎炸熏烤的食物都属于厚重的食物 ， 宝宝的味觉正在发育中 ， 过于厚重的味道对于宝宝的味蕾发育不利 ， 爸爸妈妈应该让宝宝养成饮食清淡的习惯 。
3、米油与奶粉不应一起食用：
米油 ， 是粥熬好之后粥面上浮的一层一层细腻、黏稠、形如膏油的物质 ， 中医认为 ， 米油具有非常高的滋补功效 ， 不亚于人参、熟地 ， 是宝宝初添辅食的上上之选 ， 但是 ， 米汤中含有的脂肪氧化酶对于维生素A具有破坏的作用 ， 所以 ， 妈妈千万不要贪图锦上添花而将米汤加上奶粉一起喂养宝宝 ， 这会让米汤和奶粉中的营养受到破坏而降低二者的营养价值 。
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