山楂粥1、食材：
山楂粥20克、米30克 。
2、做法：
粳米洗净， 泡半小时， 加适量水， 煮开后小火慢炖， 在粥快要熟时放入山楂， 煮至粥烂软即可 。
3、小贴士：
山枣较酸， 如果宝宝怕酸， 可放入适量蜂蜜调味， 注意宝宝一岁以前不宜吃蜂蜜 。
2 山药莲子粥1、食材：
山药50克、莲子20-30克、米30克 。
2、做法：
莲子提前泡好待用， 米洗净泡半小时;砂锅加适量水， 放米、莲子大火煮开， 小火慢炖;在煮粥的时间将山药清理干净， 切小粒， 待粥快熟时放入;煮至粥烂软即可食用 。
3、小贴士：
如果宝宝年龄较小， 可用干山药， 将山药和莲子磨成粉， 然后调成糊糊给宝宝吃 。
3 橘皮粥1、食材：
大米、银耳、橘皮、橘肉、枸杞 。
2、做法：
将大米洗净， 将银耳泡发好后切细;取半个橘子的皮， 去白络， 清水浸泡片刻后切成洗丝;大米煮滚开后放橘皮， 放发好的银耳， 转文火熬30到45分钟;最后加入枸杞、果肉、即可 。
4 莲子红茶粥1、食材：
粳米100克、淮山50克、莲子15个、红茶包1个、冰糖适量 。
2、做法：
淮山洗净， 去皮， 切成小块 。 粳米、莲子洗净 。 将清水放进锅中， 放入红茶包和莲子， 大火煮沸 。 然后放入粳米、淮山煮成粥， 最后调入冰糖即可 。
3、小贴士：
中医认为， 莲子有益心补肾、健脾止泻、固精安神的作用 。 淮山中含有的多糖蛋白成分的粘液质、消化酵素等， 可预防心血管脂肪沉积， 有助于胃肠的消化和吸收 。 本品可温胃健脾， 最适合因脾阳不足而引起的消化不良的小儿食用 。
【宝宝消化不良喝什么粥比较好】
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