宝宝上火可以吃银耳吗可适量吃
银耳不但滋补而且还不腻滞 ， 还具有滋阴润肺、清热润燥的功效 。 上火的宝宝适量的喝点银耳汤是可以帮助降火的 。
2 宝宝上火银耳怎么吃好冰糖银耳
1、食材：
银耳10-g ， 冰糖适量 。
2、做法：
(1)将银耳一朵一朵洗净 ， 放入碗中用冷开水浸泡 ， 水应浸过银耳 ， 浸泡1小时 ， 待其发胀后 ， 拣去杂物 。
(2)将浸泡后的银耳 ， 再加冷开水和冰糖适量 ， 放入碗中 。
(3)将碗放入蒸锅内 ， 隔水蒸炖2-3小时 。 服用时 ， 饮汤、食银耳 。
银耳雪梨羹
1、食材：
银耳3小朵 ， 梨一个、蜂蜜适量 。
【宝宝上火可以吃银耳吗】2、做法：
(1)银耳用清水泡发 ， 梨去皮去核 ， 切块 ， 银耳撕小块 。
(2)将银耳和梨一起放进搅拌机打碎 ， 装入耐热的瓷碗或玻璃碗中 。
(3)准备蒸锅 ， 先放一个装满水的碗 。
(4)将装满雪梨银耳的碗放在步骤3中准备的碗上 ， 隔水蒸30分钟即可 ， 待银耳羹放至微温 ， 根据个人口味 ， 加入适量蜂蜜调味 。
3 宝宝多大吃银耳好1岁以后
虽然银耳营养丰富 ， 但是妈妈要注意了 ， 不要给宝宝吃太大块的银耳 ， 尤其是一岁以下的宝宝 ， 身体各项功能发育不完善 ， 银耳不够熟烂的话 ， 宝宝是很难吞咽和消化的 。
4 宝宝吃银耳注意事项1、给宝宝吃银耳时一定要尽量要弄碎一些 ， 太大块容易造成小孩吸食呛着 。 同时银耳一定要煮的软烂一点 ， 不然不易消化 。
2、宝宝在吃银耳时可以搭配一些其它食材 ， 这样营养更全面 ， 同时给宝宝的辅食切不可太过单一 ， 只有保证均衡的饮食才能满足宝宝所需的各种营养 。
3、在给宝宝做银耳汤时不能贪图省事给宝宝吃隔夜的银耳汤 ， 隔夜的银耳汤会产生亚硝酸盐 ， 亚硝酸进入血液循环 ， 使人体中正常的血红蛋白氧化成高铁血红蛋白 ， 从而丧失了携带氧的能力 ， 引起中毒 ， 发生肠源性青紫症的一系列症状 。
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