胡萝卜胡萝卜含有丰富的胡萝卜素 ， 它能有效调节宝宝体内细胞的平衡 ， 不仅可以促进宝宝视力发育 ， 还可以预防宝宝产生一系列的过敏反应 ， 对皮肤过敏的宝宝还能起到一定的缓解作用 。
小贴士：
可以把胡萝卜炖汤或蒸熟碾成泥给宝宝吃 。
2 红枣红枣营养丰富 ， 含有多种维生素 ， 能够增强宝宝身体抵抗力 。 红枣中还含有大量的环磷酸腺苷 。 它是一种抗过敏物质 ， 可以有效组织宝宝发生过敏反应 。 皮肤过敏的宝宝食用也大有好处 。
小贴士：
红枣含糖量高 ， 性湿热 ， 建议不要给便秘的宝宝食用 。 可以把红枣煮熟去核捣烂给宝宝吃或直接去核给宝宝生吃 。
3 梨子梨子含有丰富的粗纤维、脂肪、钙、磷、铁、蛋白质等多种营养物质 ， 有养肝清热、利尿通便、增进食欲、促进消化的作用 。 宝宝屁股过敏大多会瘙痒难耐 ， 吃梨在一定程度上可以帮助宝宝止痒 ， 还可以用梨肉轻轻擦拭宝宝瘙痒的地方 ， 也能有效止痒 。
小贴士：
需要注意的是梨性寒不能给宝宝吃太多 ， 一天最多两个为宜 。 而且宝宝肠胃功能不好 ， 最好把梨蒸熟给宝宝食用 。
4 薏米薏米有健脾养胃、消除水肿、调和肠胃、清热排脓等作用 。 不仅对紫外线有吸收功能 ， 而且其中的糖蛋白成分还具有抗过敏的作用 。 宝宝经常食用可以预防过敏 ， 对于已经皮肤过敏的宝宝来说 ， 还能起到一定的缓解作用 。
小贴士：
可以把薏米与赤小豆一起熬成汤给宝宝食用 。
【宝宝皮肤过敏吃什么食物好】
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