菠菜菠菜富含胡萝卜 ， 各种维生素 ， 钙质 ， 铁质 ， 辅酶Q10等很多营养元素 。 菠菜可以单独做吃 ， 也可以跟别的食物一块吃 ， 菠菜做的时候要切的容易让宝宝消化 。 刚刚过六个月的宝宝要把蔬菜制成蔬菜泥吃 ， 这样有利于宝宝的吸收 。
2 西兰花西兰花营养价值高 ， 富含高蛋白 ， 脂肪 ， 矿物质 ， 各种维生素等食物 ， 可以把西兰做成蔬菜泥给宝宝吃 。 切的话也要注意切成小段 ， 不要放过多的盐 ， 宝宝的饮食要以清淡为主 。
3 胡萝卜胡萝卜含有脂肪 ， 胡萝卜素 ， 各种维生素等微量元素 ， 胡萝卜熟吃比生吃的营养价值高 ， 给宝宝做胡萝卜要把胡萝卜做成泥状吃 ， 否则对于牙齿没长全的宝宝不容易消化 。
4 土豆土豆是一种高钾低钠的食物 ， 富含膳食纤维 。 土豆给宝宝吃不用特殊处理 ， 土豆要做熟了取一点给宝宝吃就可以 。 绿色皮或者长芽的土豆不能吃 ， 最好吃新鲜的土豆 。
【一岁宝宝吃什么蔬菜好消化】
推荐阅读
- 2019年一岁三个月宝宝语言发展特点
- 2019年一岁半宝宝语言发展特点
- 2019年两岁宝宝语言发展特点
- 2019年三岁宝宝语言发展特点
- 宝宝发烧可以吃黄瓜吗
- 2019年两岁半宝宝语言发展特点
- 2019年五岁宝宝语言发展特点
- 2021年一岁三个月宝宝语言发展特点
- 2021年一岁半宝宝语言发展特点
- 宝宝便秘吃黄瓜好吗