芡实粥
配料：芡实、薏米30克、陈皮5克、粳米150克,盐适量 。
制作方法：
1、首先把芡实、薏米放在清水里浸泡清洗；粳米淘洗干净；陈皮洗净 。
2、将准备好的原料都放到砂锅中， 加适量清水， 大火烧开， 转小火炖到粥烂熟加入适量盐调味即可食用 。
提示：芡实、薏米先用清水浸泡， 更易烂熟松软， 不增加脾胃负担 。
【宝宝补脾阳的食物有哪些】脾阳虚的孩子， 生冷寒凉的食物要少吃哦， 生病时， 尽量少用抗生素， 因为容易伤脾阳 。
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