注意：每到春天 ， 就会听到甘蔗中毒的新闻 。 而原因就是食用了霉变的甘蔗 ， 轻着恶心、呕吐 ， 重者阵发性抽搐、昏迷 ， 甚至死亡 。
如果你家有甘蔗在末端出现絮状或茸毛状的白色物质 ， 或者甘蔗切开后剖面有泛红黄色、棕褐色或青黑色斑点斑块 ， 则表明已变质 ， 必须扔掉 。
3水果食用量参考
水果虽好 ， 但不是多多益善 ， 如果吃太多水果可能会影响正常饭量 ， 而且会提供过多不必要的热量 ， 这和我们追求的健康目标就相违背了 。 一般婴幼儿每日水果食用量参考：
● 6～7 个月：直接用勺子刮着吃即可 ， 一小勺就好；
● 8～9 个月：每天 20～30 克左右；
● 10～11 个月：每天 50 克左右；
● 1～2 岁：75～100 克；
● 2～3 岁：150 克 。
一般一根中等大小的香蕉就有150g ， 我们只要每天都给宝宝准备一些水果 ， 随便吃吃就能达到对应标准 。
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