2、煮苹果：
煮透的苹果有收敛的作用 ， 每天给宝宝吃一个 ， 有助于缓解宝宝拉肚子的情况 。 煮苹果时要隔水煮 ， 或者加些冰糖 ， 这样宝宝比较喜欢吃 。
3、胡萝卜汤：
胡萝卜是碱性食物 ， 所含的果胶能促使大便成形 ， 吸附肠粘膜上的细菌和毒素 ， 是一种良好的止泻食物 。
4、栗糊膳：
用3-5个栗子 ， 去壳捣烂 ， 加水煮成糊状 ， 加糖调味后食用 ， 每天2-3次 ， 有温中止泻作用 。
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