酸枣镇定、养心安神， 治失眠， 镇痛抗惊厥， 降温 。 可使心脑血管收缩性增强， 并可使血压持续下降 。 补充维生素， 提高免疫力 。 可使烧伤引起的皮肤损害有加快恢复的作用 。 降低血液中脂肪密度——降脂作用 。 补肝胆， 益肝气， 除虚烦， 安心神， 治心悸， 怔忡， 不眠多梦， 神魂不安等 。
【宝宝牙龈出血吃什么水果好】2 草莓草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、钾、铁等， 这些营养素对生长发育有很好的促进作用， 对老人、儿童大有裨益 。 草莓国外学者研究发现， 草莓中的有效成分， 可抑制癌肿的生长 。 每百克草莓含维生素C50-100毫克， 比苹果、葡萄高10倍以上 。 科学研究业已证实， 维生素C能消除细胞间的松弛与紧张状态， 使脑细胞结构坚固， 皮肤细腻有弹性， 对脑和智力发育有重要影响 。 饭后吃一些草莓， 可分解食物脂肪， 有利消化 。
3 柚子柚子味甘酸、性寒， 具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效， 能治食少、口淡、消化不良等症， 能帮助消化、除痰止渴、理气散结 。 柚子皮顺气、去油解腻、是清火的上品， 长期食用还有美容之功效 。
4 柠檬它是抗坏血酸(即维生素C)的要素， 柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用， 爱美的女性应该多食用 。
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