脚部按摩1、用拇指以外的四个手指的指肚绕着宝宝的脚踝抚摩 。 一只手托住脚后跟， 另一只手的拇指向下抚摩脚底 。 然后， 把四个手指聚拢放在宝宝的脚尖， 用大拇指肚抚摩脚底 。
2、用拇指以外的四个手指的指肚， 沿脚跟向脚趾方向， 在脚底按摩 。 按摩时， 要稍稍用力， 并且保持手法的平稳 。 每次按摩到脚趾时， 手指迅速回到脚跟， 根据上述步骤继续下一次按摩 。
3、从小趾开始， 依次轻轻转动并拉伸每个脚趾 。
4、重复上述步骤， 按摩宝宝的另一只脚 。
2 腿部按摩1、轻轻沿宝宝左腿向下抚摩， 然后手轻柔、平稳地滑回大腿部 。
2、从宝宝的腿部向下捏到脚 。 可用两只手同时捏， 或用一只手握住宝宝的脚后跟， 另一只手沿腿部向下捏压、滑动 。 宝宝这时可能会踢脚， 帮助”你按摩 。 鼓励宝宝协调自由地运动是按摩的目的之一， 所以不要限制宝宝的这种反应 。 这种体验对妈妈和宝宝来说都是一种愉悦和享受 。
3、用同样的方法， 按摩宝宝的右腿 。
按摩时不要引起宝宝颈部的不适 。 同时， 定时让宝宝的脸侧向不同的方向 。 否则， 老是朝一个方向对宝宝大脑的神经中枢不利 。
3 按摩手法宝宝出世前是蜷缩在妈妈的子宫里的 。 按摩有助于宝宝身体的伸展， 可以帮助宝宝舒展小手， 使宝宝的脚趾变得更加灵活， 小腿伸踢更加有力， 胳膊舞动更加自如 。
【宝宝脚底按摩的步骤】同时， 在按摩过程中培养起来的母子间的融融亲情， 可以鼓励宝宝更积极地面对这个世界 。 腿和脚的按摩结束后， 让宝宝翻身俯卧 。
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