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宝宝得了沙眼吃什么食物

小知识


宝宝得了沙眼吃什么食物



宝宝得了沙眼吃什么食物1.维生素A
宝宝要多吃些富含维生素A的食物， 例如胡萝卜， 绿、黄色果蔬等， 可有效预防眼干、视力衰落以及夜盲症等 。
2.维生素B
宝宝要多吃些富含维生素B的食物， 例如芝麻、豆类、鲜奶等 。 倘若维生素B1不充足， 眼睛则很可能产生疲劳的现象 。 倘若B2不充足， 那么可能会产生角膜炎 。
3.枸杞和决明子
家长可以让宝宝多吃些枸杞子和决明子 。 枸杞能清肝明目， 具有健康眼睛所必要的营养元素， 例如胡萝素、维生素A、钙等等 。 决明子除了可清肝泻火、解毒清目， 还具有润肠的作用， 可缓解眼睛红肿、疼痛、多泪等不适， 避免出现视力衰退的现象 。
4.降火清热的果蔬
宝宝还可多吃些可消火清热的水果蔬菜， 适当的吃些清淡的食物， 但最好不要进行大补 。
2 沙眼的食疗方法1.枸杞猪肝汤
食材：新鲜枸杞叶500g， 猪肝100g， 适量生姜 。
做法：先将枸杞叶洗净除梗， 放置一旁以备用 。 再将猪肝洗好后切成片状， 生姜也切成片状， 并根据个人口味选择适当的份量 。 然后在锅中加入适量的清水， 将其煮沸， 再将枸杞、猪肝以及生姜一起放入其中， 添加适量的料酒进行调味 。 最后盖上锅盖中火焖一刻钟， 再根据个人口味添加盐、味精和香油等即可 。
功效：枸杞是清肝泻火、解毒清目的上好食物， 且猪肝中含有充足的维生素A， 也具有护视的作用 。 还有， 猪肝中富含一定的维生素B， 服用后能大大增强维生素A的吸收 。 所以， 该汤可作为沙眼的食疗方法之一 。
2.红枣黑木耳粥
食材：红枣20颗， 黑木耳15~30g， 粳米50g， 冰糖适量 。
做法：先洗净梗米， 并将其放在清水中浸泡30分钟， 再捞出沥干 。 洗好红枣并将其去除内核， 将已泡开的黑木耳除去并蒂， 撕开 。 然后再将1L冷水与粳米一起倒入锅中， 煮沸后再加入黑木耳、红枣， 并用小火慢慢炖45min 。 等到木耳与红枣完全熟开， 粳米呈现出粥状后， 可在锅中添加适量的冰糖， 并将其闷一会便可 。
【宝宝得了沙眼吃什么食物】功效：红枣是补血良物， 富含维生素A， 对护视具有一定的效果 。 黑木耳具有充足的蛋白质、铁、维生素、胡萝卜素等物质 。 红枣与黑木耳的相互搭配， 可一定的改善宝宝的沙眼病情 。

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