一岁半宝宝辅食食谱表


一岁半宝宝辅食食谱表



八爪鱼食材:
吐司1片、芝士少许、果酱少许、鱿鱼丝少许 。
做法:
1、吐司剪成圆形 。
【一岁半宝宝辅食食谱表】2、在吐司旁边摆上鱿鱼丝 。
3、芝士做成圆形 。
4、芝士放于吐司上, 用蓝莓酱点在芝士上作为眼睛 。
5、草莓酱点缀八爪鱼的嘴巴跟腮红 。
功效:
创意点心总是让宝宝欣喜若狂, 八爪鱼及它的海不仅外形可爱, 营养也很丰富 。
2 火腿卷蔬菜食材:
火腿4片、奶酪少许、胡萝卜35克、卷心菜35克、洋葱35克、食盐少许、白胡椒少许 。
做法:
1、蔬菜切粗丝 。 将除洋葱以外的蔬菜焯水, 加入两勺盐, 取出沥干 。 放入容器中, 加盐和胡椒粉拌匀 。
2、奶酪折一下切成条(用普通奶酪片也可以, 用披萨专用的奶酪丝做成焗烤也可以) 。
3、将火腿摊平, 放上拌好的蔬菜, 在放上奶酪丝, 顺势卷起, 并用牙签固定 。
4、做好的火腿卷可以用平底锅稍微加热, 至里边的奶酪融化即可 。 还可以用微波加热, 喜欢奶酪多的, 可以在上边盖上一片, 做成焗烤的 。
功效:
火腿肉性温, 味甘咸, 用来煨汤或做菜, 可作为宝宝开胃增食的食品 。
3 奶酪鲜蔬泥食材:
黄瓜40克、虾仁40克、鸡蛋黄1个、奶酪20克、橄榄油少许、姜汁少许 。
做法:
1、虾仁去泥肠, 洗净 。
2、虾仁剁成泥, 加姜汁腌制10分钟 。
3、黄瓜洗净去皮, 磨成泥后盛入小碗中, 将小碗敷上保鲜膜, 入蒸锅蒸制8分钟 。
4、熟鸡蛋黄用小勺碾成末, 备用 。
5、炒锅内倒入橄榄油烧热, 放入虾泥煸炒至熟后盛出, 将备好的黄瓜泥、虾泥、熟鸡蛋黄末和奶酪一起放入碗中混合, 搅匀即可食用 。
功效:
奶酪鲜蔬泥绿色健康, 清淡爽口, 易于消化, 宝宝多食用可促进生长的发育 。

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