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2020年秋老虎持续几天2020年立秋节气时间为8月7日 ， 处暑节气是8月23日 ， 也就是说在8月7日之后的一段时间里出现的高温天气就是“秋老虎” 。
立秋后会造或天气逐渐转凉 ， 早晚温差较大现象 ， 有时早上穿长袖都觉得寒意非常浓 ， 但到了中午 ， 穿短袖还是感觉热 。
这也就是为什么民间有秋老虎这一说法 ， 秋老虎一般发生在8、9月之交 ， 持续日数约7-15天 。
2 24个秋老虎是什么意思民间老百姓根据历年的经验 ， 总结出了二十四个秋老虎的说法 ， 广为流传 ， 这意思是说 ， 每年的立秋当天如果没有下雨 ， 那么立秋之后的二十四天 ， 同样是很热的 ， 就把这二十四天叫做二十四个秋老虎;如果立秋当天下雨了 ， 哪怕是小雨 ， 则称为“顺秋” ， 民间有俗语云：一场秋雨一场寒 ， 意思就是说顺秋以后天气就会变得越来越凉爽宜人 。
3 2020年“秋老虎”期间注意事项一、劳逸结合 ， 早睡早起 ， 保持充足的睡眠 。
二、尽量使用自然风降温 ， 如果开空调 ， 时间不宜过长 ， 注意换气 ， 避免直吹 。
三、饮食：
木瓜生鱼汤性质平和 ， 适合在干燥季节饮用要多饮水;
多喝莲子粥、百合粥、薄荷粥、淡茶、绿豆汤、豆浆、果汁等;
多吃一些新鲜水果蔬菜;但可能会伤及脾胃的寒凉饮食如西瓜、梨、黄瓜等要少吃;
【2021年秋老虎持续几天】四、适当锻炼 ， 增强体质：
凉爽的早晚 ， 选择适合自身的锻炼项目：慢跑、游泳、各种球类、登山、散步、太极拳、健美操、健身舞等 ， 循序渐进 ， 持之以恒 ， 能达到保健强身的作用 。
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