宝宝便秘可以吃油麦菜吗可以吃
油麦菜含有较高的纤维和水分以及很低的热量 ， 对治疗与预防便秘都有疗效 。 油麦菜能够促进胃肠道的蠕动 ， 加速胃肠道分泌消化液 ， 并有刮肠油的作用 ， 因此可以治疗便秘 。
2 宝宝多大可以吃油麦菜6个月
宝宝6个月开始添加辅食时 ， 就可以吃油麦菜了 。 油麦菜营养丰富 ， 含有大量的维生素、钙、铁、蛋白质、脂肪、等多种营养成分,可以补充人体所需的各种营养 ， 但性凉 ， 注意不要吃太多 。
3 宝宝便秘油麦菜怎么吃好油麦菜米糊
1、食材：
油麦菜300g、水适量 。
2、做法：
(1)油麦菜清洗干净 。
(2)水烧开 ， 把油麦菜放入 ， 烫4-5秒钟 。
(3)捞出 ， 切段(菜叶中的水无需晾干) 。
(4)将切段好的油麦菜 ， 放入辅食机 ， 加入适量水(这里的水可以直接使用第二步中焯菜的水 ， 也可以加烧开了的白开水) 。
(5)打成汁加米粉搅拌成糊即可 。
油麦菜猪肝粥
1、食材：
猪肝10g、大米20g、油麦菜15g、水适量 。
2、做法：
(1)将猪肝洗净 ， 切成小块 ， 再反复冲洗干净 。
(2)锅里烧一锅水 ， 水开后 ， 下入猪肝块煮熟 。
(3)猪肝煮好后 ， 用刀将猪肝细细的切成碎末状 。
(4)另烧一锅开水 ， 将油麦菜放入开水中焯一下(焯熟这一步主是为了去除残留蔬菜的农药和亚硝酸盐) 。
(5)将焯好的油麦菜放到凉开水中镇一下 ， 然后切成青菜末 。
(6)大米洗净 ， 倒入锅中 ， 加适量水 ， 开火煮成米粥 。
【宝宝便秘可以吃油麦菜吗】(7)粥煮好后 ， 加入油麦菜碎即可 。
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