宝宝多大可以吃糙米6个月以后
宝宝在6月的时候开始添加辅食， 如果对糙米不过敏， 就可以添加糙米做辅食食用 。
但是这段时期宝宝的咀嚼能力和消化功能发还不是很好， 所以不宜摄入过多膳食纤维， 注意适量食用糙米， 不可超过主食量的五分之一 。
2 宝宝吃糙米的好处1、有助于牙齿和骨骼的健康发育：
糙米富含磷， 每100克糙米就含有110毫克磷， 宝宝吃糙米， 可以补充磷， 有助于牙齿和骨骼的健康发育， 促进身体对营养物质的吸收 。
【宝宝多大可以吃糙米】2、有利于增强肠胃功能：
糙米富含膳食纤维， 每100克糙米就含有2.33克膳食纤维， 宝宝吃糙米， 可以补充膳食纤维， 促进肠胃消化， 促进肠胃的健康发育， 增强肠胃功能， 增进食欲， 养成爱吃饭的好习惯 。
3、增强身体抵抗力：
糙米富含蛋白质， 宝宝吃糙米， 可以补充蛋白质， 提高身体免疫力， 增强抵抗力， 保持活力， 抵抗病菌入侵， 保证身体的健康 。
4、促进大脑和肝脏的健康发育：
糙米富含氨基酸， 宝宝吃糙米， 可以补充氨基酸， 促进蛋白质的构成， 促进体内的新陈代谢， 促进大脑的发育， 保护肝脏的健康发育， 促进排毒排便功能的正常 。
5、维持体内酸碱平衡：
糙米富含钾元素， 每100克糙米就含有103毫克钾元素， 宝宝吃糙米， 可以补充钾元素， 调节细胞内的渗透压， 维持酸碱平衡 。
6、美肤明目：
糙米还富含维生素， 宝宝吃糙米， 可以补充维生素， 补充精力， 保持活力， 还有助于皮肤的健康发育， 促进良好视力的养成 。
3 宝宝吃糙米的注意事项1、糙米不能跟牛奶一起吃 。 两者同食， 会导致维生素A大量损失 。 若长期食用此食物搭配， 容易导致夜盲症 。
2、肠胃不好的宝宝少吃糙米， 糙米膳食纤维多， 如果经常腹泻的宝宝吃糙米， 可能会导致更严重的腹泻 。
3、在吃糙米时也要控制分量， 不要多食， 以免造成肠胃负担 。
4、对糙米过敏的宝宝不宜食用， 以免造成过敏反应 。
5、给宝宝吃的糙米应煮的软一些， 方便宝宝咀嚼 。
4 宝宝过量吃糙米有什么影响1、宝宝的消化功能不如成年人好， 过量食用糙米容易造成肠胃负担， 导致消化不良 。
2、糙米中膳食纤维含量丰富， 能有效促进肠胃蠕动， 但是过量摄入的话， 容易影响矿物质吸收 。
推荐阅读
- 2022年三月虎宝宝哪天出生最好
- 2022年四月虎宝宝哪天出生最好
- 2022年五月虎宝宝哪天出生最好
- 2022年六月虎宝宝哪天出生最好
- 宝宝多少度算发烧 婴儿37.2度算发烧吗
- 一岁宝宝可以吃黄鳝吗
- 2022年七月虎宝宝哪天出生最好
- 婴儿鼻子不通气怎么办缓解宝宝鼻塞最有效的方法
- 2022年八月虎宝宝哪天出生最好
- 2022年九月虎宝宝哪天出生最好