【春天养肝护肝最好的季节】
3、熬夜伤肝
肝血充足， 才能使百脉气血充盈， 脏腑经络得以濡养 。 如果违背了这一规律， 容易影响三焦、肝胆的功能， 导致气血运行失常， 为癌症的发生创造了条件 。
强调一定要睡好子午觉， 建议晚上11点之前休息， 此时最能养阴， 睡眠质量最好， 可起到事半功倍的作用 。
《黄帝内经》中讲“春生夏长秋收冬藏”、“无春则无夏”， 这是养生的基本原则， 同时也是一个循序渐进的过程 。 春季肝养得好有助于一年的身体健康， 大家一定要重视！
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