菜籽油是否可以生吃
1、菜籽油不能生吃 ， 如果食用不当 ， 可能会导致肥胖、腹泻、腹痛等症状 。
2、菜籽油含有许多的酸性物质 ， 如果大量生吃 ， 可能会导致脂肪堆积 ， 造成肥胖 。情况严重时可能会导致腹泻、腹痛等症状 。因为菜籽油中含有的芥酸物质 ， 不建议患有高血压冠心病的患者多吃 。此外如果出现爱喝生菜籽油的这种情况 ， 可以去医院进行检查 ， 确定下是不是身体缺乏某种营养成分导致 ， 如果出现了这种异食癖的情况 ， 建议尽早治疗 。
【菜籽油是否可以生吃】3、菜籽油作为一种食用油 ， 具有多种食用价值 ， 菜籽油中富含丰富的维生素E、胡萝卜素等天然的抗氧化剂 ， 适量食用可以为身体增加抗氧化性 。适量食用菜籽油 ， 有利于降低血脂 ， 比较适合肥胖人群 。菜籽油中含有的种子磷脂 ， 有利于大脑 ， 血管的发育 ， 比较适合老人小孩食用 。
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