【吃什么水果可以让皮肤更好】吃什么水果可以让皮肤更好
吃什么水果可以让皮肤更好
水果能够帮助我们身体补充丰富的维生素 ， 水果也是每天都必吃的 ， 那在这个季节水果要怎样吃才能更有效果呢？水果怎样吃能使皮肤润燥呢？水果吃的对皮肤不再干燥、还能祛斑、变得更白亮呢 。 下面来看看好皮肤怎样吃出来吧！
1、菠萝
菠萝属于热带水果 ， 其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑 ， 使皮肤润泽、透明 ， 还能有效往除角质 ， 促进肌肤新陈代谢 ， 皮肤呈现健康状态 。
2、草莓
草莓属浆果 ， 含糖量高达6%-10% ， 并含多种果酸、维他命及矿物质等 ， 可增强皮肤弹性 ， 具有智能美白和滋润保湿的功效 。
3、葡萄
葡萄中最具有护肤效果的是葡萄籽 。 葡萄籽具有超强抗氧化能力 ， 是维他命E的50倍 ， 能延缓衰老、维护皮肤健康、阻止紫外线对皮肤的侵袭预防动脉硬化 ， 也有皮肤维他命之称 ， 是维他命C的20倍 。 另外葡萄中含有一种有效成分 ， 可以帮助皮肤更好吸收优质水分 ， 促进皮下血液循环 ， 使细胞水分充足 ， 是最好的皮肤补水水果 。
4、樱桃
酸甜爽口的樱桃色泽光洁 ， 自古以来就是美容果 ， 樱桃汁有助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑 。 樱桃含铁极其丰富 ， 每百克鲜果肉中铁含量是同量山楂的13倍 ， 苹果的20倍 ， 含量为各种水果之首 。
推荐阅读
- 周代的雅言是起源于现在的什么地方
- 为什么我的房间有很多蚂蚁
- 出了芽的大蒜还能吃吗
- 为什么微波炉不能用铁制品
- 适合80岁老人的礼物，给老人送礼送什么好
- 为什么玩生死狙击老掉线
- 为什么外国人都喜欢使用香水
- 松树油有什么用途，松树油为什么能燃烧
- 为什么我电脑玩LOL会黑屏一下
- 老人过寿应该送什么礼物，给长辈祝寿送什么礼物既体现心意