6.6爱眼日手抄报图片
【6.6世界爱眼日手抄报】
保护眼睛6.6爱眼日手抄报图片
世界爱眼日手抄报图片
保护眼睛预防近视手抄报图片
爱护眼睛手抄报图片
爱护眼睛，保护视力小常识：
1.看书时坐姿要端正、不可弯腰驼背，靠得很近或趴着做功课，这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳，进而造成成近视 。
2.读书写字时，光线要明亮、柔和、稳定;不写过小过密的字，以免看字过近，增加眼的调节 。
3.看电视、电脑等一小时，休息十分钟，可以闭目养神，也可以看远处景物 。
4.环境亮度适当要尽可能在光线比较柔和的环境下看电视和用电脑 。 白天看电视、用电脑,最好拉上窗帘 。 强光透过窗户经电视机或电脑屏幕反射后进入眼睛,会对眼睛造成损害 。 若在晚上看电视或用电脑,最好开一盏光线柔和的灯 。 关灯看电视和用电脑对眼睛不利 。
5.每天做眼保健操，以改善眼部血液循环和调节状态 。
6.坚持体育锻炼，多做户外活动 。
7.屈光不正者要佩戴合格、合适的眼镜 。
8.高度近视者不要做剧烈活动，忌暴怒，以防止视网膜脱离 。
9.调整好电脑荧幕的对比度和明亮度，设置电脑健康色：把光标放到桌面空白处-右击-属性-外观-高级-点“项目”下拉框-窗口-颜色-其它-调整(色调：85，饱和度：123，高度：205) 。
10.眼睛位置：一般人正常的阅读角度约为俯角40度 。 一般说来直视电脑荧幕是一种不自然的角度，所以容易引起疲倦、眼睛酸痛、甚至头疼 。 建议方法：应调整座椅高低及电脑荧幕的角度，让荧幕中心在眼睛下方7度-10度之间 。
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