液氢液氧的优势：比冲高，这是题主提到的“高效”的专业说法 。比冲是衡量火箭燃烧效率的指标，比冲值越高，消耗同样质量的燃料，产生的冲量越大 。
【为什么火箭燃料不都用液氢液氧】液氢液氧的劣势：蒸发，燃料都存在蒸发的问题 。火箭中液氢和液氧罐只能被动保温，而保温再好也是挡不住温度上升的，因此罐子不能完全封闭，否则随着温度上升，低温液体会不断蒸发成气体会导致内部压力过大而爆炸 。
广泛使用的联氨，冰点是2度，沸点为114度，长期储存较方便 。
联氨只需要流过喷口前的一块催化剂就可以自主分解燃烧 。这种发动机启动时只需要油泵开始工作即可 。而液氢液氧发动机每次启动需要主动点火，这样增加了发动机的复杂程度，多了一个可能的危险 。
所以火箭不用液氢液氧做燃料 。
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