刚开始学打网球时，看上去很容易打的网球却总是打不进去 。不是一把把球打飞，就是把球打到网下 。但是，当你掌握了打球的技巧，你就会发现打球是一项非常有趣的运动 。可以通过以下方法来训练 。
1、原地正手挥空拍练习 。要求挥拍时用大臂带动小臂向异侧面方向挥动 。注意手腕在挥拍时应保持一不定期的紧张度，不要旋转或倒腕 。身体重心应随着挥拍动作而移动 。
2、对墙壁击球 。利用墙壁的反弹作用连续的对墙击球 。这是提高技术的有效的方法，应该反复的练习 。
3、在较熟练的掌握了对墙的下手击球的技巧后，再到球场上练习正手击球，练习的初期击球的用力要小一点，随着对技巧的不断掌握慢慢加大力度 。
【网球怎么打】4、在正手击球的基础之上，先对墙进行反手的击球练习，击发球初学者可先练习削发球练习，再到球场上进行反击练 。
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