1、睡觉前吃零食，热量无法消耗，会变成脂肪 。2、睡觉前吃零食对胃不好 ， 容易使十二指肠液反流 。3、如果吃了零食不刷牙的话容易龋齿 。
【晚上睡觉前吃零食有什么坏处】4、睡前吃零食会加重肠胃负担，长此以往可能引发胃病 。
5、睡前吃零食还会因消化不良引起腹痛、腹胀等不舒适的感觉 。
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