蛙泳教学的一般顺序是


蛙泳教学的一般顺序是


蛙泳教学安排:
1、熟悉水性、闭气、呼吸练习 , 水上漂浮 , 蹬蛙泳腿;
2、呼吸练习,熟悉蛙泳腿,漂浮、呼吸与蛙泳腿配合;
3、呼吸练习,学习蛙泳手,达到配合程度,从三腿一手一呼吸过渡到一腿一手一呼吸;
4、练习两腿一次呼吸,手腿和呼吸完整配合 , 能初步掌握一次腿一次手动作;
5、练习一次腿一次手一次呼吸;
【蛙泳教学的一般顺序是】6、达到熟练即可 。

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