减肥、贫血可以引起失眠吗贫血会引起失眠吗 _云知道

失眠可以有许多原因导致，患者日常生活中出现焦虑，压力大，可以引起夜不能寐，同时的出现身体内分泌失调或出现严重疼痛等等情况，也可以导致失眠，那么减肥、贫血究竟能不能引起失眠呢？

减肥会引起失眠吗？减肥是有可能会引起失眠的，因为在减肥的过程中，我们可能会刻意地减少能量的摄入，也可能会由于由于减少能量摄入，从而减少了一些必要的营养元素的摄入。
我们知道神经系统其实非常脆弱，它在一些维生素减少了之后，它就会有各种各样的表现，早期可能是兴奋性的，比如说比较易激惹，或者说比较容易失眠，睡不着。
到晚期，可能就是一些抑制性的，比如说老是记忆力不集中，或者老是头晕、头痛，想不起来事等等。所以，大家要健康减肥，以多运动为主，尽量地减少以节食为主的这样的减肥的方法，其实体育锻炼来说，对于睡眠还是很有帮助的，因为在体育锻炼的过程中，脑袋会释放比较多的多巴胺这一类的，有益于大脑的一些神经递质。

贫血会引起失眠吗？我认为贫血不会直接引起失眠，但是如果是严重的贫血，其实会有比较多的系统性的疾病的表现，比如说会有心慌，心跳的比较快，然后会有脑袋缺血、缺氧的表现，比如说头晕、头痛、记忆力下降等等，可能是由于这些情况，间接的导致了失眠也不一定的。
所以如果有失眠，还是建议到医院里来进行详细的检查，看看除了贫血之外，有没有其他的一些因素会导致失眠的，另外，如果您贫血的比较严重，还需要仔细去查一查贫血的原因，是缺铁性贫血，还是造血的问题等等，可能在我看来，贫血比失眠更需要进及时的进行治疗和干预。