如何判断自己是不是敏感肌怎么判断自己是不是敏感肌 _云知道

敏感肌是一种十分脆弱的肌肤，是由于受到刺激导致的皮肤受损，角质层薄，耐受度低，保水力差，所以当遇到冷、热、酸，碱等物理、化学刺激的时候，容易发红、刺痛，容易被晒伤。
此种皮肤通常白皙，毛孔小，面部隐约有红血丝或经常潮红，对轻微的冷、热风吹都有很明显的反应。经常觉得皮肤紧绷缺水，秋冬季非常容易脱皮。尽管视觉上看起来是好的肤质，但是缺乏正常皮肤的防御能力，很容易受到外界环境的影响。

大家要区分过敏肌和敏感肌这两个概念：
过敏肌：过敏是一种皮炎症状。是外界致敏物质接触皮肤后引起的皮炎症状。过敏肌是指已经产生过敏（皮肤炎症）症状的皮肤，如某人的皮肤对花粉过敏，在接触花粉后，产生了皮肤红肿、瘙痒、疼痛等症状。
敏感肌：肌肤比较脆弱，容易过敏，但是还没出现过敏症状（皮肤炎症），但比正常肌肤容易过敏，需要特别护理。
敏感肌是潜在的，存在于任何类型的皮肤中，过敏是受到某种刺激后出现的现象；敏感皮肤很容易引起过敏现象的出现，但过敏的皮肤不一定是敏感皮肤。

如何进行自我检查1 排除自身过敏反应
对于怀疑自身产生敏感肌的患者，应首先排除自身的过敏因素，避免将外界特定条件产生的过敏反应当做敏感肌处理。在确定自身无过敏疾病发病史以及无过敏原的情况下，进行下一步的自我排查工作。
2 检查皮肤耐受性
对于敏感肌人群来说，最明显的反应就是对于外界环境的耐受程度低，检查时可先用干毛巾擦拭脸部，其后马上再用湿毛巾擦拭脸部，如果脸部肌肉出现明显不适，如泛红，有紧绷感等，基本可确定为敏感肌肤。
3 确定敏感肌的敏感症状
如果皮肤在发生外界环境交替，湿度交替，温度交替的情况下出现刺痛，灼热感，可确定为程度较为严重的敏感肌，需要采取医疗手段。
4 检查皮肤质感
正常的皮肤质感柔软有光泽，有轻微油腻感，如果是对于敏感肌皮肤，其对外界环境的耐受度较低，皮肤会出现薄化、脆弱等特点。
5 检查有无角质层的破坏
角质层的存在对于皮肤也可以起到良好的保护作用，各位在日常的洗漱环节，可观察自己的面部有无明显变红，有无红血丝积累等。
6 对外界刺激的过度反应
大部分皮肤在承受手指的挤压之后会出现红色抓痕，如果采用接触法进行皮肤测试，当皮肤出现伤痕，有明显痛感，甚至与硬物碰撞时出现伤口，就要警惕自身敏感肌的出现。
如何防治敏感肌1 使用舒缓镇静的药品辅助治疗
对于已经产生敏感肌的患者，采用简单的护肤方法，做好皮肤的保湿。如果皮肤痛感反应较大，可在咨询医生的前提下外敷药物，但要避免药物的刺激性，即使是选用相关的医学护肤品，也应避免酒精与油脂的摄入，防止对皮肤造成不良刺激。
2 选择合适的护肤产品
许多人对于洗脸的定义就是“用最好的化妆品，在脸上抹最多次”，殊不知最多的不一定最好，在购买化妆品时，应根据自身皮肤特点，选择清凉温和无刺激的产品，避免为了将 “油田”洗成 “沙漠”而导致其他皮肤问题。
3 注意洗脸手法
洗脸是日常生活中最为重要的环节，但许多人仍采取“简单粗暴”地洗脸方法，秉持着“越用力就越干净”的洗脸手段，反复搓，拼命洗，殊不知过大的力度会造成皮肤损伤，也会导致敏感肌的产生。