生活无处不学问 ， 这10个小知识你get到了吗？
1.凉水洗脚危害健康 。脚时血管分支的最远端末梢部位 ， 正常状态下的温度是身体温度的最低部位 ， 经常用凉水洗脚 ， 脚部容易遇冷受寒 ， 然后通过血管传导容易引起一系列复杂的病理反应 ， 最终导致疾病 。
2.手机贴膜更伤眼 。正常情况下 ， 手机的关照度本身就很低 ， 再额外加上的保护膜 ， 长时间容易引起视觉 ， 形成或加重近视 。
3.鱼刺卡喉咙用醋软化无效 。用常理来说 ， 醋的确是可以软化鱼刺 ， 但需要一个漫长的过程 ， 绝对不可能说喝几口就达到软化效果 ， 想靠喝醋来软化鱼刺解决被卡问题这是相当不现实的 。
4.吃过多的盐容易引起血压升高 。饮食中钠（盐）摄入量增加 ， 可使过多的钠离子在体内潴留 ， 钠潴留必然导致水潴留 ， 使细胞外液量增加而使血压增高 。血压偏高的一定要限盐 ， 清淡饮食更合理 。
5.打乒乓球可以缓解视觉疲劳 ， 预防近视 。乒乓球的来往速度飞快 ， 为了作出准确的判断 ， 大多通过眼睛获得球的信息 。这样眼球始终处在高速的运动中 ， 并与大脑进行快速反馈联系 ， 血液循环增强 ， 眼神经机能提高 ， 会使眼睛的疲劳消除或者减轻 。
6.跷二郎腿危害身体健康 。跷二郎腿时 ， 身体一般处于前倾位 ， 因腰肌受力不均而导致腰肌劳损 ， 骨盆和髋关节由于长期受压 ， 就会出现腰酸背痛 ， 久而久之可能出现骨骼病变或肌肉劳损 。
7.干嚼食物有益大脑 。干嚼有健脑的功能 ， 可增加脑细胞的信息传递 ， 提防大脑老化的作用 。
8.晒被子不宜拍打 。因为棉花的纤维粗而短 ， 很容易断裂 ， 拍打棉被会使棉纤维断裂后 ， 变成 " 棉尘 " 跑出来 ， 被子就会越来越薄 ， 渐渐就不暖和了 。
9.空腹不宜喝酸奶 。适宜乳酸菌生长的pH值为5.4以下 ， 空腹时 ， 人的胃酸较高 ， pH值在2以下 ， 饭后胃液被稀释 ， pH值上升至3.5 ， 因此 ， 空腹饮用酸奶 ， 乳酸菌易被杀死 ， 保健作用减弱 ， 而饭后两小时饮用 ， 效果较好 。
【生活中的10个健康小常识 健康生活小常识】10.甘蔗被誉为“补血果” 。甘蔗含有许多人体所需的营养物质 ， 特别是其铁含量高达1.3毫克/100克 ， 在各种水果中雄踞冠军 ， 具有“补血果”的美称 。
来源：沅江新闻网
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