左边突破脚步不协调打篮球只会左边突破怎么办 _左边

一招鲜吃遍天！作为业余选手的我们，不就那三板斧么。我打了十多年篮球了，至今左手不会运球，左手一个假动作，右手运球一步过。甭管左手还是右手突破，基本功三步上篮一定要会，记得大学校队选拔，教练就看两样，一是弹跳，看你身体素质；二是三步上篮，看你基本功，毕竟野球场上有几个能扣篮的？
当然了，如果业余时间充裕，可以练练右手手感，能运一两步就足以做各种假动作了。毕竟篮球是竞技运动，谁不想赢呢？技术好大家都愿意跟你一队。但随着年龄的增长，就越来越不愿意突破了，一是速度慢了，突不过去；二是怕受伤。慢慢地就成了定点投手，篮球场上，年龄大的都投的准。
现在流行小球风，投的准更开心，而且越投越远，不会突破的兄弟，拿球那个揪心啊，三分线外，可以扔了……

建议多多加强基础性训练
篮球是一项十分欢迎的运动，不但能锻炼身体还能找到很多乐趣。而犀利的突破能让你体会到篮球的魅力。现在为大家介绍几种突破的方法，希望大家能喜欢。
新手朋友们不要太迷恋如艾弗森那样带球飘逸突破，毕竟做到那样需要很久的练习，也是十分困难的。
顺不突破：在进攻时接到队友的传球后先摆出投篮动作，将防守者中心晃高，在向右大跨步突破，同时开始运球，记着一定不能走步！
交叉步突破：如上，接到队友传球后，以左脚为轴，右脚向右试探，脚瞬间变相，再开始运球，从左边突破。
前转身突破：若遇到紧逼防守，可以用后背贴住他，以左脚为轴，先网此时身体右侧假晃，再往前转身突破，晃开防守。
【左边突破脚步不协调打篮球只会左边突破怎么办】后转身突破：同上，但要在贴住对方顺间转身突破。

学习打篮球的人，都是从运球这个基本功学起的。运球同时也是篮球比赛中，最基本的技术之一。初学者，练习运球，像视频所教的一样。单膝跪地，另一条腿基本成90度站立，与支撑腿一边的手练习拍球。同理，换腿，另一只手也是，同时更换支撑腿。熟练之后，就是小跑当中练习运球，保持球的运动轨迹基本与你的运动方向一致。记得，是我们控制球，不是球控制我们，不要跟着球跑。我们要让球随着手的控制而有计划地运动。这些都是单手持球运球时的基本功。如果这些也熟练了，开始尝试跑动当中双手运球。我的意思不是两个手一起拍球，是一只手运几下，在换另一只手也拍几下，找找球感。注意，尽量让非习惯手控制住球，别运跑偏。当你的非习惯手能自如地控制住球，不是被球控制时，你基本也就适应了，左右手都能运球的技术了。真正的考验，是在实践当中去检验。如果在一对一的情况下，你也许可以保证左手运球不至于丢，但换手时，能吗？试试看吧。因为防守队员，知道你是左撇子，就会把防守重心往又靠，尽量来延缓你的节奏，甚至达到偷球的目的。一般的篮球运动员，都是习惯手投篮，但是基本上左右手都能运球。