【投篮的基本姿势】
单手投篮的基本姿势：
双腿微曲，左脚右键前后稍微开立；右手持球于肩部前上方 ， 左手扶球；投篮时，右脚向前上步，稍微超越左脚；两只手腕成倒V字 ， 手肘成90°弯曲，眼睛从手肘之间瞄准篮筐；瞄准篮筐或篮筐上部的方框，拨球 ， 注意球离手时左手没有接触篮球，主要靠右手的食指拨球，最后食指指向篮筐的方向；手肘伸直 ， 全身之前弯曲部位自然伸直 。双手投篮的基本姿势：
双腿微曲，左脚右键前后稍微开立；双手持球于胸前或更高，两只手对称，自然分开，左右手大拇指呈现汉字“八”形状 ， 用手指加指根接触篮球；投篮时，右脚向前上步，稍微超越左脚 ；小臂用力往上推球，在小臂即将伸直之际，手腕准备快速下压 ， 下压之际，手指将球弹出去，小臂伸直、手腕下压、手指弹球基本同时完成；投完球后，两手食指指向篮筐两侧，手臂伸直 。
推荐阅读
- 什么鸟是树的医生，啄木鸟会什么本领一年级
- Photoshop制作剪纸风格的图案艺术字
- 筒略的反义词
- Photoshop设计复古风格的电影海报
- 投笔从戒的主人公是谁
- 史上最著名的十句骂人名言 经典骂人语录
- 骰子上的幺是几啊
- 经典感人的飙泪电影 经典感人电影
- 透明水晶汤圆的做法可以用糯米吗
- 推荐十部经典高分韩剧 经典韩剧推荐必看的