你一定要知道的10种清肠食物 清肠吃什么食物( 二 )


你一定要知道的10种清肠食物 清肠吃什么食物


它还有减肥必需的营养素(B族维生素)
10.黄瓜
减脂王者黄瓜,热量低,丰富的含水量、丙醇二酸,丙醇二酸能将食物中碳水化合物转化为脂肪,减少肠道负担!
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最后,祝小伙伴们越来越瘦!
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