1、海伦·凯勒：19世纪美国盲聋女作家，她以自强不息的顽强毅力，在安妮.莎莉文老师的帮助下，掌握了英、法、德等五国语言，被美国《时代周刊》评为美国十大英雄偶像，荣获“总统自由勋章”等奖项 。
【挑战自我的事例】2、斯蒂芬·威廉·霍金：21岁时不幸患上了会使肌肉萎缩的卢伽雷氏症，演讲和问答只能通过语音合成器来完成 。1973年他发现了黑洞辐射效应，黑洞辐射的发现具有极其基本的意义 ， 它将引力、量子力学和统计力学统一在一起 。
3、桑兰：浙江宁波人，原中国女子体操队队员，1998年7月22日 ， 桑兰在第四届美国友好运动会的一次跳马练习中不慎受伤，造成颈椎骨折，胸部以下高位截瘫，成为各方关注的焦点 。其表现出顽强意志，在北京大学新闻系毕业 ， 并成为2008年北京申奥大使之一，又于2008年北京奥运官方网站担当特约采访人员 。
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