冰粉凉虾本身所含能量较低 。适量吃冰粉凉虾不会长肥 。
制作方法主料:冰粉粉20克、开水300克 。
辅料:红糖适量、花生米适量、芝麻少许、醪糟少许 。
步骤:1、称出20克冰粉粉 , 再冲入300毫升的开水 , 1袋冰粉粉有40克,需要兑上500毫升到600毫升的开水 。
2、搅拌均匀,一定要彻底地搅拌均匀 。
3、隔水冷却 。
4、待它降成温后,蒙上保鲜膜 , 放进冰箱冷藏室,待半天以上 。
5、红糖加少许热水化开 。
6、准备炒香的芝麻 。如果没有,用生的芝麻在微波炉里热几十秒即可 。
7、准备炒香的花生米 。如果没有 , 用生的花生在微波炉里热几十秒即可 。
8、把花生米剁碎,装在碗里 。
9、将冰粉舀进小碗里,略微拌碎 。
【天天喝冰粉凉虾会不会长肥】10、加入适量的红糖、花生、芝麻、醪糟等拌匀即可 。
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