在日常生活中 ， 有人一吃辣椒脸上就起痘痘 ， 以为这是过敏 ， 显然不对 ， 这是饮食不良引起的皮肤痤疮；有人喝牛奶后肚子胀气 ， 以为是过敏 ， 其实是乳糖不耐受；有人说对酒精过敏 ， 其实大部分是耐受不良 ， 对过敏概念混淆的不在少数 ， 7月8日是“世界过敏性疾病日” ， 让我们来了解一下过敏 ， 并教你全方位抵抗过敏 。
家中最容易忽视的10个过敏原
【这8种过敏症状最易被忽视 过敏会有哪些症状】1．烹饪蒸汽：做饭时 ， 盆盆罐罐飘出的蒸汽会附着在你轻易打扫不到的地方 ， 如墙角、天花板、橱柜门和被大物件掩盖的区域 ， 霉菌会抓住机会繁殖 。做饭 ， 哪怕只是简单的烧水 ， 也最好打开抽油烟机或排气扇 。
2．书架：书架上不仅仅是书籍、相册和工艺品的天下 ， 还会沉积很多灰尘 。潮湿的环境下 ， 书籍也会滋生霉菌 ， 成为过敏原 。所以书架不能离床太近 ， 每周至少用湿布擦一次 。
3．枕头：不管枕头的填充物是什么 ， 温暖湿润的人体环境总会给尘螨创造舒适的生长条件 。建议枕芯至少每年更换一次 ， 并定时清洗枕套 。
4．浴室脚毯：洗完澡后在上面走来走去 ， 湿漉漉的地毯会促使尘螨和霉菌繁殖 。除了定期清洗外 ， 浴后可把毯子挂起来 ， 用吹风机吹干 。
5．冰箱门封：在你不断开关冰箱门的过程中 ， 湿气、食品渣残聚集在此 ， 使各种细菌大量繁殖 。建议用漂白剂兑水每周清洁一次 ， 比较难处理的地方可让棉签帮忙 。
6．鱼缸：霉菌容易在鱼缸内侧脱离水面 ， 但总会在潮湿地方滋生 。投掷的鱼食粘在缸壁上 ， 又给霉菌提供了营养 ， 成为破坏呼吸道的一大杀手 。因此 ， 每次喂鱼后 ， 应用布把鱼缸内侧擦一遍 ， 鱼缸也要定期清洗 。
7．湿衣服：长时间放置在洗衣机里的衣服 ， 很容易发霉、变味 。换下的衣物应尽快洗净晾干 。另外 ， 洗衣服时最好以液体洗涤剂代替洗衣粉 ， 粉末状的东西会加重过敏症状 。
8．头发：在外工作了一天 ， 头发上沾满了各种过敏原 ， 极易带入口鼻 。春季 ， 特别是有风的情况下出门时 ， 最好戴个帽子 。回家后 ， 用温热水清洗一下头发 。
9．花盆：植物根部湿润的土壤适合霉菌生长 ， 如果浇水时经常外撒 ， 细菌就会殃及周围的地方 。可在花盆里摆放一些鹅卵石 ， 以阻止霉菌传播 。过敏症较严重的人 ， 请把植物移到室外 。
10．养宠物的朋友：如果朋友家有小狗或小猫 ， 那么他的造访也容易把宠物身上的皮屑、毛发带到家中 。客人走后 ， 可用吸尘器好好清扫一遍沙发、地毯等地方 。
8种过敏症状最容易被忽视
鼻塞时间长 ， 呼吸时有“咻咻”声
感冒引起的鼻塞 ， 通常一周就会好 ， 若持续时间过久 ， 很可能是过敏所致 ， 如果不及时就医 ， 易并发鼻窦炎、睡眠障碍等 。
黑眼圈
黑眼圈与过敏严重程度有一定关系 ， 研究发现 ， 67％的过敏性鼻炎儿童有黑眼圈 ， 且下眼袋颜色较黑 ， 面积较大 。
经常犯困
白天老是容易犯困 ， 如果不是睡眠不足等导致的 ， 就要警惕是不是过敏惹的祸了 。粉尘、烟草、同事的香水等都会成为过敏原 ， 让人觉得越来越疲劳 。
眼睛红肿发痒
如果眼睛发痒时 ， 使用了消炎眼药水 ， 不仅没好反而加重 ， 这时就要警惕过敏性结膜炎了 。
小孩胃口差 ， 体重不增
厌食、烦躁不安、身体疲乏、反复呕吐、长时间腹泻 ， 这样的孩子有可能是食物过敏 。建议尽快到医院进行食物过敏原检测 。
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