#婚恋手册#
这种原谅修复案例我们做了太多了,总体而言建议就3点 。
A.从当下起,立足实际,直面问题 。
B.不怕冲突和焦虑 。
C.客观的认识自己,接纳自己 。
![还能接受继续生活吗 一方出轨后还能继续生活吗](http://img.yunnanlong.com/230312/01205345a-0.jpg)
本文单纯从心理学为你解读出轨后选择继续生活一方的真实心态,也许你会更理解她们背后的无奈 与洒脱 。
当然,我衷心希望你用不上,祝福你拥有美满平顺的感情 。
![还能接受继续生活吗 一方出轨后还能继续生活吗](http://img.yunnanlong.com/230312/0120531525-1.jpg)
愿意原谅是因为不愿意失去
有一种夫妻,他们共同努力,白手起家 。但是往往事业风生水起的时候,老公出轨的事情就随着钱 包的厚度而增加 。
面对这样背信弃义的出轨,妻子无一例外都会生气、悲伤、继而陷入纠结 。
不谅解,舍不得,反复受折磨;谅解他,又怕他今后仍然会出轨,这样的日子非常痛楚 。
![还能接受继续生活吗 一方出轨后还能继续生活吗](http://img.yunnanlong.com/230312/0120532C8-2.jpg)
于是她们干脆不做决定了,采取【逃避拖延】战术 。
逃避是一种心理防御机制,作用是保护自己的自我价值 。我们逃避的往往不是出轨这件事本身,更 是在逃避这样一个事实:我们所不愿意真实面对的内心 。
绝对不离婚 。心理是:凭什么自己打下的江山,自己赚的钱要给别的女人花?绝对不和好 。心理是:凭什么轻易原谅丈夫,让他舒舒服服过日子?她们死死抓着这个婚姻,因为她们不想失去 。
不想失去完整的家庭、不想失去辛苦挣下的家业、更不想失去自己曾经付出的精力、金钱、时间等等 。
惟有假装原谅他,独自忍耐 。
但逃避只会造成你们夫妻间再无平和的沟通,进一步导致你陷入自我怀疑的怪圈: “是不是确实是我不够好,所以他才出轨背叛?”、“是不是我变老了?胖了?魅力确实不如外面 的小三?”
不直面解决,只躲起来瞎想的方式,只会给你带来悔恨和自卑,从而增加你的焦虑情绪 。
![还能接受继续生活吗 一方出轨后还能继续生活吗](http://img.yunnanlong.com/230312/0120532958-3.jpg)
老公出轨,要不要原谅他,你要先弄明白自己内心最真实的想法,这才是解决问题的第一步 。
如果你不想和他离婚,已经做好了心理准备来面对他出轨这件事的话,可以考虑原谅他 。
但是,如果你还没想清楚这段婚姻要不要继续下去,最好先别急着给他答复,等想明白了之后,再和他好好聊一聊,说出你的看法,这样你才不会把自己推向另一种困境 。
我的建议就3点:
A.从当下起,立足实际,直面问题 。
B.不怕冲突和焦虑 。
C.客观的认识自己,接纳自己 。
简单说:给自己一段放空的时间,认真思考自己能否原谅?→原谅的动机是什么?→原谅的条件有 哪些?→沟通的技巧有哪些?→原谅后的心理建设怎么做?
![还能接受继续生活吗 一方出轨后还能继续生活吗](http://img.yunnanlong.com/230312/012053FE-4.jpg)
【案例分享】
曾太太来自广州,本来家庭安稳,夫妻和睦,孩子乖巧,她每天安心炖汤,一心愿做老公的贤内助,未曾想到,她的丈夫却和KTV里工作的一个女人勾搭在一起 。
曾太太一开始也不愿意相信,直到抓住丈夫和女人在酒店床上不堪……..曾太太说自己的脑海里一直不断重复着这个画面,心里难受,感觉很无助…… 虽然老公一直解释只是喝多了逢场作戏,还是想回归家庭,可是曾太太的心里还是感觉很难受 。想离婚,可又牵扯着两个孩子,他们那么小 。无助,无力充斥曾太太每天的日常 。
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