分手后特别抵触你是因为什么，就是因为做错了这三件事( 三 ) _云知道

2. 打消对方的顾虑。比如异地的，你可以给对方一个结束异地的期限，为他规划一下未来。比如对方家里不同意的，你可以了解一下对方家庭的需求，然后争取一个向他父母展示价值的机会。
3. 植入思维。向对方灌输一个概念，我们终究是要脱离父母组成一个新的家庭，最重要的是你的未来想要什么？如果对方只是用外因来拒绝你，实则是自己对你不满，那就重复内因的操作步骤。

0"对方对你越反感，说明他反而越在意你。"我们往往在生活中很怕承受别人的负面情绪，因为我们会本能地觉得，被人否定被人讨厌是一件不好的事。但事实其实恰恰相反，你之所以能调动对方的情绪，刺激到对方，说明你对对方来说是一个"重要人物" 。
所以分手后最可怕的情绪，并不是拒绝、反感、抱怨、指责，而是陌生。如果在对方心里，你真的是一个可有可无的路人，那何必再来刺激你，抗拒你。一个认知正常的成年人，对一个陌生人的态度应该是陌生且温和的。
他会反感你，说明他潜意识里对你是有需求的，这份需求主要体现在他曾经对你的期待，他原以为你能理解他，能温柔以待，可是你却表现出了他不想看到的一面，所以他才反感。他对你的拒绝和逃避里面，有一份对自己选择的失望。这时候他甚至自己都不知道自己是在意你的，所以你要颠覆他的认知，唤起他的正向情绪。
实操步骤：
1. 跳出对方思维框架，掌握主动权。比如说，对方跟你说"你烦不烦，你能不能别来找我"的时候，首先你心态不要崩，不要认错，也不必反驳，你可以反问他"什么叫烦？你说说看，我注意下" ，你也可以开个玩笑，对他说"我倒是挺想被烦的，可惜咱没有这个运气！"对方在拒绝你的时候，就是想要用这样的气话来逼退你，掌握局势的主动权。你要是被他吓跑了，他就会觉得这一套行之有效，下次你再找他，他还是用这样的方式拒绝你。
所以要跳出对方思维框架去回答，让他知道，这样的拒绝对你来说是没用的，见招拆招，化解尴尬，让对方哭笑不得，进入你的聊天节奏中。相信我，当你的情绪能不被影响，灵活自如地对答如流时，你会闪闪发光，对方反而会被动服从。前提是你聊的内容是积极向上，不让对方有借口拒绝的。

2. "钓鱼式"情绪带领。
下一步，聊点有深度的东西。虽然我一般在挽回初期，不建议大家去聊感情问题，但是如果挽回了一段时间后没有成效，那这一招可能就是致胜的特效药，要谨慎使用！
你可以以一个旁观者姿态，平静而轻松地问问对方"虽然我们分手了，但是有些问题我一直搞不明白，你能不能跟我说说我给你的印象，多说说缺点，下次谈恋爱我好注意一下。"
给对方一个情绪出口，合理地说出对你的不满和意见。且不说他发泄完之后，会不会对你产生愧疚感。引导他说出这些，鱼就已经上钩了。这时候无论他说什么，你都保持一个模糊的回答，不赞同也不反驳。你可以说"你说的这些，对我很有帮助，值得深思。"
这时候对方往往会有两个反应，一是问你对他的看法，以及他的缺点。如果他问了，其实就是复合的征兆了，说明他还是非常在意你，并且希望有机会弥补修复关系的。这时候，你就一针见血地指出他的不足和需求（这个需求必须是你能满足他的点），如果对方能大方承认你所说的点，你就可以乘胜追击，心平气和地给他一些建议，以一个陪伴者或者老师的身份出现在他身边，让他更多地跟你聊一些精神层面的东西，在精神层次上逐渐依赖于你。