人不一定要谈恋爱，但一定要知道为什么要谈恋爱 。爱是为了需求，还是为了幸福 。是基于现实的压力，还是因为一时的感觉？你看重的是长流水的陪伴，还是贪图一时的激情？这些因素不仅对你重要，对你想挽回的他也很重要 。如果你在一段感情中不能满足对方的核心需求，给TA制造了很大的压力和负面情绪，不要怪对方离开你 。这个世界上的一切都是等价交换的 。你有什么样的价值，你能给什么样的价值，你能吸引什么样的人，得到什么样的爱 。如果你的价值不够，但你付出了很多，很容易让一段关系失去平衡，你会对维持这段关系感到厌倦 。如果你的价值很高，但是付出很少，很容易让一段感情变质，对方会觉得和你相处很累 。换句话说，如果你是来分手的，那上面两点中的一点肯定有问题 。
沙赫特说，情绪是生理唤醒和认知标签的结果 。因此，当一个人在生理上被唤醒，同时在心理上被提供爱的感觉和感觉时，TA就进入了亲密关系 。但是，很多小伙伴，受出身家庭的干扰太多，敏感、多疑、缺乏安全感，过度依赖伴侣而没有自我，或者太过自我意识而不考虑他人 。所有这些因素都会恶化感情 。
出了问题没关系，解决就好 。这只是解决问题的一种方式 。希望你不要多愁善感 。尽量不要带着悲观的负面情绪，这样只会让你不战而败 。你现在需要的是清醒冷静，一点一点找到问题的答案，然后开始改变策略 。
在锦鲤鱼这里，我给大家三个最好的思考拯救的地方；
站在对方的角度上考虑问题 ；
如果你足够聪明，你应该知道，你现在越是关注自己的感受，挽回失败的概率就越大，因为关注自己就意味着忽视对方的感受和需求，但目前的情况不允许你忽视对方的感受和需求 。在你们长期的恋爱中，积累了很多感情矛盾 。如果你在存钱的时候还处于非常自觉的状态，而不是冷静地分析对方的性格、性格、需求、思维、想法和顾虑，那你只会踏入存钱的死胡同 。
年轻男女在谈恋爱的这几年，其实对彼此的付出是非常无所畏惧的，但是付出的方式太直白，太有同理心，往往弄巧成拙 。你们真的不爱对方吗？不一定是不爱，更多的是爱没有技巧，太蛮力 。你认为如果你用你的方式好好对待TA，TA会开心吗？事实并非如此 。如果一顿饭吃得太饱，人们会感到不舒服，看到食物就会想吐 。同样，如果他们太过充满爱意，没有技巧和方法，也不像他们的手背那样真正了解对方的性格和需求，那么结果也不会太好 。这就是为什么大多数初恋都很难走到最后 。
所以，懂得从对方的角度去思考，去猜测需求和想法，对自己来说还不够坏，而是一种聪明的表现 。懂得先用“请”把对方绑起来，再用“引导和付出”把对方吃掉，这段感情才会长久 。
抓牢对方的核心需求
在婚姻关系中，你最害怕的是你不确定对方的核心需求，你仍然没有安全感 。你得整天患得患失 。不要问我是怎么知道这个的，因为我年轻的时候在锦鲤鱼，可能真的是因为我的年龄 。那时候很少有恋爱经历，所以感情太单纯 。我一直希望对方能给自己安全感 。比如，如果我每天汇报自己去了哪里，做了什么，和女生多聊会让对方不开心，但对对方想要什么样的感情生活却知之甚少 。时间久了，我给对方提供的幸福远不及我给对方增加的负担，所以在最初的爱情里，是“没有一个幸福的结局” 。后来，随着我的经验、年龄、知识和技能，我逐渐意识到把握自己的核心需求有多重要 。什么新鲜感，什么吸引力，这些东西，其实太可替代了，无法长期制衡一个人的本性，关键核心是把握对方的核心需求 。这就像放风筝的时候，要想让风筝飞向天空，不仅要有风，还要抓紧线 。这股风代表着婚姻关系中需要的吸引力、新鲜感和安全感，而这条线就是对方的核心需求 。
推荐阅读
- 两个人分手了但是还会聊天，分手后还跟你微信聊天的人
- 分手后保持联系的危害，情侣分手后继续交往就是一种暧昧
- 分手后还能正常聊天是为什么，分手后还能正常聊天
- 分手后做朋友还能复合吗，分手后做了朋友还能复合吗
- 分手后还想和你做朋友的男人 分手后男人愿意做朋友
- 分手后做朋友怎么说，分手以后还可以做朋友
- 淘宝买东西刚发货想退货怎么办
- 恋爱没几天就感觉想分手，为什么每次恋爱都谈不长
- 耍了朋友就想分手，我决定与和男友分手
- 为什么刚交往就想分手，为什么热恋期的情侣会分手