然后，关于短期沟通止步线这个点我要单独拿出来说是因为我在日常的咨询当中发现了很多人与对方沟通的时候，没有节制，要么情绪的张力太过明显，造成一种需求感爆棚的状态，要么就是唯唯诺诺的说话，生怕一不小心对方就吃了自己一样，患得患失的频率太高了，这仗还没打呢，自己心态先崩了 。所以设定一个聊天的节制点很重要 。
比如说； 沟通刚开始的时候，你发三句话，对方一句话也不回你，过几天，你发三句话，对方能回你三句了 。再过几天，你发三句话，对方也能回你三句，这就OK了，我们的短期目的已经达到了 。那么就可以停下来预备下一阶段的挽回计划和策略 。千万不要过于乘胜追击了，很容易降低自己价值，并且很容易控制不好需求感，然后情绪外露严重 。
再然后，关于为了达到沟通目的，我们应该做几次调整这个点其实非常的重要 。因为你和对方聊天，一击即中的概率有，但是不高 。毕竟之前积累了那么多不满，哪有简单的几次沟通就能戳中对方的心意呢？这显然是个概率事件 。所以在沟通方向上，一般分为几个点；
一类方向是；摆事实，摆感情，摆对错，客观公正的去聊一下你们之间到底哪里出了问题，能不能改，怎么改，改不了以后怎么办，还能不能继续聊天？ 二类方向是； 哄对方，让对方尽可能的开心 。哄不只限于道歉，哄更多的是切合对方的心意去取悦对方，这是哄人的本质，很多小伙伴没有搞清楚这点 。
3.三类方向是； 变相施压 。大家可能看到施压这个词会觉得这不是错误的做法么？挽回当中不是切忌给对方压力么？其实任何事情都没有绝对的，任何事情都是两面的 。比如说一个公司，建立起一套新的考核制度，一定是有人获益，有人损失的 。为的是把优秀的努力的人才更好的留下，创造更高的福利，那不努力的员工就会正常淘汰 。所以没有绝对的对错 。看似公司制度给员工施压了，但是最好的结果确是更利于发展的 。同样的，在职场的东西放在感情里也是同理，我们分开两面的去看，你只要恰当的，不偏激，不过分激烈的跟对方施压，对方其实很多时候会屈服于“强硬”的一方的 。我之前写过很多人格类型，去研究他们的思维方式，发现其实有不少人格类型的人，关键的时候，就要逼TA一下，TA才会愿意低头，一味的服软，弱势，反而会让他们恃宠而骄，毫无歉意 。
最后，关于多准备几套沟通方案的事情，这个点要结合你们之间具体的矛盾组成去分析以及制定的 。比如说因为爱发脾气，太作儿而导致的分手，沟通方案一般就是四种 。分别是针对短期矛盾?长期矛盾?行为合理化?主动承担责任 。
再比如诉说，你是因为和对方新鲜感断链，又无法补充给对方充足的安全感而备份的，那么沟通方案的制定则是分为三种；分别是 正向吸引力建设? 补充安全感?未来预期心锚设定 。
C；关于合理的诉求表达 。有效的沟通，一定是建立在让听的人舒服的基础上的，对方的需求，对方的喜好，对方的敏感点以及不能说的话，这些都要清楚 。在满足对方心理需求的同时，顺便把问题给解决了 。这才是好的沟通模式 。我发现在挽回中，很多小伙伴说了一大堆，最后越说越变成只表达自己，顾及自己，而不是去倾听对方的感受，这显然是糟糕的交流方式 。
好的沟通，是以照顾对方的需求为核心，以情绪为主导，进行针对性的情感共鸣和信心共处的 。不是自说自话，也不是左右而言他 。
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