分手后特别抵触你是因为什么，就是因为做错了这三件事 _云知道

什么是打捞？
节约=正确的方式意志力(两者缺一不可！)
如果你的恢复越来越差，往往是因为你只有意志力，缺乏正确的方法。
因为爱，其实有一种无形的平衡。当两个人可以在一起的时候，就意味着曾经的平衡。
分手的本质是他想拿走这个天平上的筹码，开始另一种生活。这时，不平衡已经开始了。你的结局变得更重，他的结局变得更轻。而如果你只是坚持储蓄，如果你继续增加筹码，余额只会越来越不平衡。
恢复爱情平衡的最好方法就是先抽几个筹码，然后引导对手加注。让它尽量不要因为不平衡而‘翻车’ 。
你想拿走的筹码：你的负面情绪，你对需求的表达，你对他的执念，以及你想要复合的目的。
你要引导对方筹筹码：为安慰铺路，接受对方的负面情绪，消除分手的障碍，让他看到你的变化，植入思维指导价值，引导他投入沉没成本。
总之，当你们的关系恢复到平等的状态，复合指日可待。

0搞清楚，你的挽回是在表达，还是在接纳？拯救一个人最基本的就是‘爱上一个人’ 。也许你会说，这不是废话。我当然想救他，因为我爱他。不一定！你爱上的人可能不是真实的人，而是你期待的理想伴侣。也许他在某一方面遇到了你的理想伴侣，但他不是为你量身定做的。他有自己理想的人生规划，没有义务陪你到最后。
如果你能理解这件事，你应该先学会接受对方，而不是把一切都当成理所当然。接受对方的负面情绪，尊重对方离开的决定，试着理解对方想要什么样的生活。
比如，很多女生无法接受男生躺在床上，拿着成堆的袜子玩游戏。因为对于大多数女孩来说，美好的生活应该建立在整洁干净的基础上。一个男孩的自律、积极、服从是爱的表现，懒惰、迟钝是自私。当你用这样的设定来限制对方的时候，你对亲密关系的感知就相对狭窄了。你更喜欢有一个能符合你标准的人，而不是一起努力去磨合彼此的生活习惯。所以，在存钱的时候，你往往会有很多恰到好处的想法。
你不应该让我失望，我对你太好了。'
和两个人一起生活应该是什么样子。'
我已经妥协了，你为什么还无动于衷？'
一旦陷入自我想象，可能会错过对方的真实愿望。
换个角度想，如果现在有两个人在你面前。a对你说， ‘我需要你爱我，给我所有我想要的感觉。’b对你说， ‘我能接受和容忍你的情绪。’你会选择哪一个？

答案显而易见。
所以停止你的输出和表达。我相信既然对方选择和你分手，他只是想开始更好的新生活。当你试图把他拖回到过去时，你是在阻碍他，说服他，让自己站在他的对立面。你让他怎么反应？肯定是对抗性大于其他情绪，所以表现出怨恨。
尊重和接受对方的选择是挽回的第一步。让他坚信你不想救他。这有两个好处。首先，它削弱了你的目的。当他再和你聊天时，他会更舒服，更自在。二是提升你的价值感，让对方知道，既然你不是他目前最好的选择，他也不是你唯一的选择。
实际操作步骤：
1.在你最后一次联系他的3-5天后给他打电话。
2.告诉他， ‘我放弃了。我觉得我们现在真的不合适。我现在理解你的感受和担忧。我希望它以前没有打扰到你。