3. 睡前热水泡泡脚
脚底的血液循环相对身体的其他部位来说有比较弱，因此体寒的人容易脚冷 。孕妇在每晚睡觉前，可以装上一桶温度比体温稍高点的热水，加入几块姜，把脚放进去泡，这样既能让孕妈一觉好眠，还能有助于身体驱寒 。
总的来说，孕期泡温泉需谨慎，但是驱寒取暖还有很多好选择，准妈妈们不妨试一试哦~
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@雨滴医生说育儿
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