#有什么窍门可以让皮肤变白#
有什么窍门可以让皮肤变白
【有什么窍门可以让皮肤变白 如何使皮肤变白】使用防晒，要选择合适自己的防晒霜，防晒霜也要注意要选择防晒指数高的，出门前30分钟使用，才能成膜，才难呢过起到防晒的作用 。
必备补水喷雾，夏天注意防晒，夏季会使得身体内的水分很快的流失，想要保持肌肤水分的话，要随身携带保湿喷雾，缓解肌肤缺水引起的过敏，脸红等等 。
避免熬夜，晚上尽量在11点前就睡，11点之后人体开始修复肌肤，不早休息的话会对皮肤也有影响 。
面膜不要天天敷，敷面膜要注意时间，不要超过15分钟，敷面膜前做好补水保湿，滋润肌肤 。
补充维生素C，维生素C可以抑制黑色素的生长，还可以美白，所以想要美白的话，要补充维生素C，除了吃维生素C，还可以在饮食中摄入，例如：番茄、猕猴桃、柠檬等 。
定期去角质，角质层过厚的话会让肌肤吸收不了护肤品里面的营养，所以说定期的去角质，选择较为温和的去角质产品，定期的去角质，去角质的话要按照自己的肤质来 。
睡好美容觉，晚上11点到3点是我们肝脏排出废物和废气的时间，最好在晚上11点前入睡 。
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