夏天旅游应该注意什么问题,夏天旅游应该注意什么( 二 )


夏天外出旅游要特别注意的是:防晒(紫外线)、防暑、防营养失衡、防蚊蝇等 。
防晒: 外出要合理安排时间,避免中午外出,穿着浅色衣服,佩戴遮阳帽或戴上遮阳伞,涂抹防晒霜 。最好戴上墨镜,避免眼睛不舒适 。
防暑: 要多补充水分,携带防暑药物,比如人丹、清凉油、万金油、风油精、十滴水、薄荷锭、霍香正气水等;一旦发生中暑,应将病人抬到阴凉通风处躺下休息,然后给病人解开衣扣,用冷水毛巾敷在病人的头部和颈部,并让病人服些人丹或十滴水 。
防营养失衡:大汗淋漓时应多饮含盐类和水溶性维生素的清凉饮料,以保持水分和盐类的代谢平衡;暑天旅游运动量不宜过大,要增加休息次数,随身带些药品备药品 。
防蚊蝇: 携带花露水、风油精等
【夏天旅游应该注意什么问题,夏天旅游应该注意什么】最后要注意在出行前确认行程,提前规划路线,检查身份证和车票是否携带,最好结伴出行,在外注意安全 。

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