高圆圆赵又廷片场撒糖高圆圆和赵又廷( 三 ) _云知道

多试几次这样的练习，接纳你认为的“缺点”，你会神奇的发现，“爱自己”的能量大涨！
2. 练习“接纳配偶”，让能力在夫妻关系里流动。
一个懂得自我接纳的人，能自给自足建立安全感，也更有力量接纳配偶，允许配偶自由做自己，从而让亲密关系更加松弛和安全。
最近，大家被《妻子的浪漫旅行》里的秦海璐惊着了。
万万没想到，霸气又飒爽的“海璐姐”，在婚姻里，竟然最爱听“霸道总裁爱上我”小说，动不动撒娇要老公抱，俨然一个生活无法自理却被老公无条件宠爱的“懒宝宝” 。

看起来，是丈夫在无条件接纳她的孩子气。
但秦海璐说的一个细节，道出这段美满婚姻的真相。
她说：“我老公当导演压力特别大，最长一次工作18个小时，累到极致，我就和他说‘你有脾气冲我发，我是你老婆没关系，不要对工作人员发火，他们是来帮忙的。’”
她无条件接纳老公的坏情绪，她老公就在这样的“无条件接纳”里相信“不管我怎么发脾气，我老婆都最爱我，我不需要在老婆面前克制自己”，从而巩固了内心无坚不摧的“安全岛” 。
同样，秦海璐的“安全岛”也足，她相信“老公再怎么对我发脾气，也是爱我的，我在家里不需要像演戏一样那么努力优秀，我懒成宝宝，老公也是我爱的。”
夫妻供养起彼此的“安全岛”，婚姻自然能轻松流动能量：
“没关系，你只要安心做自己，我永远在这里。”
于是，彼此放下紧绷的弦，双方越来越松弛得像个孩子！

电影《心灵捕手》有一段话很让人感动。
心理教授尚恩说：
我太太一紧张就会放屁，她去世两年，这小事成为我最想念的事，这些小特质让她成为我太太，她也知道我所有的小瑕疵，人们称这些为不完美，其实那才是好东西，能选择谁进入我们的世界，亲密关系就是这么回事。
我们都不完美，但“接纳”能让两个不同的人也完美合适，供养起婚姻的“安全岛。”
我爱你，爱的就是那个独一无二的你。
犹如高圆圆表白赵又廷：“我对他没有任何要求，他所有的好，都超出我想象的好。”
愿我们都能在婚姻里放松的、欢天喜地的、备受宠爱的“变回孩子”！
参考书目：
《为何家会伤人》
《疗愈你的内在小孩》
【高圆圆赵又廷片场撒糖高圆圆和赵又廷】《当你开始爱自己，全世界都会来爱你》