为什么有些人说散就散，为什么有些情说断就断，因为有了误会不解释，因为有了矛盾不沟通，时间长了，心的距离远了，心远了，人也就变了 。挽回爱情也一样，真心要有，信任要有，最重要的就是沟通也要有 。没有了沟通，矛盾就会一直埋藏在那里 。
最近也很多人问我：金坤老师，我感觉我不会和前任沟通，不会和前任聊天，不知道用什么话题聊，不是经常把天聊死，或者就是对方经常不回复，有什么办法解救一下呢 。今天就和大家说具体说一下，分手后和前任聊天需要注意些什么？
从心理学的角度来说，人的记忆分为“外显记忆”和“内隐记忆” 。外显记忆是我们平常理解的记忆，有迹可循；而内隐记忆会在人没有发现的情况下记录下大量信息，尤其是不好的情绪记忆，然后在不知不觉间影响一个人的行为 。在感情中会发生一些小矛盾，当时两人都没有放在心上 。
但实际情况却是：约会迟到一小时，他见到你之后还热情给你拎包，嘴上说着没关系但是内隐记忆已经记下来他因为等你而产生的小情绪，次数多了之后他就会觉得：嗯，你这个人没有时间观念，不顾及别人的感受，相处起来会比较累 。
慢慢的他会被内隐记忆记录下他的这个小情绪，并且这一个信息潜移默化中会影响到觉得不爱你整个人 。由于内隐记忆的不可控，就产生了挽回的大难题：不信任 。
既然不信任，就会产生防备，所以，不管你说什么做什么，他都只会认为，你就是在纠缠他想挽回他 。所以，你发给他的信息，他不是没看到，而是选择性回复甚至不回复 。反过来说，只要解决他对你的不信任感，解除防备心，他不回复你这个问题就解决了 。常规做法呢就是从他的兴趣爱好入手，可以是食物，运动，或者最近的看的电影 。
首先，先说几种前任最不喜欢的聊天方式 。
1，用旧情拉近距离，大概你是觉得即便分了手，也能讲情分，但和前任提旧情只能起到反效果，两人说起过去的感情，当然都会有所感触甚至落泪，而这一次和以往的假性分手不同，如果依然保留对过去那种分手的认知，两个人都不在一个频道上，说多了也烦 。
2，同样的开场白，在一起久了有些话只需要开个头，对方就知道你接下来想说什么了，这本身是没有毛病的，但毕竟是在挽回，如果还没开口，就被对方猜中了意图，换做是你，也会把聊天视为纠缠的 。
3，除了情情爱爱就无话可说，如果你找前任聊天除了我想你、我爱你，你有没有想我...以外没有其他的话题了，那只能说你对他了解太少了，再甜蜜的情侣整天你侬我侬的也会腻，更何况现在都已经分手了 。所以你发这样的话给他， 他一定不会感兴趣，只会觉得油腻厌倦 。
4，强求的语气，你要明白，一份强求而来的感情是很难有幸福感的 。举个例子说，你特别想见前任，然后你给他发“我下班到你们公司楼下等你好不好，你一定要来哦，我太想见你了” 。如果是别人这样对你说，你又不是很情愿的情况下，是不是会装作不知道，直接不回复？
5，无自知之明，像有时候遇到前任说的话比以前都多，有的人会以为遇到窗口了，于是忘了形，实际上前任不过是在敷衍、或者没有明说出不耐烦，没有自知之明继续聊着，下次他就真的不乐意跟你聊天了，抓机会也得建立在正确的情绪感知上呀 。
6，词不达意，特别是线上聊天的时候，如果说出来的话没有正确表达意愿，那很容易让前任产生误会，那还不如不说，不擅长表达就不要表达 。
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