吴尊饮食美容5招
每天1个奇异果：奇异果含丰富维他命，若没有就改吃香蕉，抵饿又可助消化；
不渴也要喝水：随时补充水分，等到口渴时，身体已缺水；
吃菠菜抗氧化：有助防老，可加大蒜，增加抗氧化效果；
水煮菜不发胖：蔬菜用水烫熟，加盐或酱油调味；
【41岁吴尊曝光保养秘诀 吴尊个人资料介绍】鸡腿去皮撇油：吃便当时就点鸡腿，将鸡皮剥掉，尽量不吃炸排骨 。
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【如今正值春季，小编提醒大家，春季吃黄花鱼可开胃助眠】
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