怎样用面粉与鸡蛋做出最简单最健康的早餐饼 _怎样

鸡蛋加面粉，几分钟就好，4个最简单的早餐做法，吃过忘不掉

鸡蛋加面粉，4个最简单的早餐做法，几分钟就好，看过就会。早餐要吃好，要说好吃、好做，又营养均衡的早餐，那非鸡蛋饼莫属。还可以加上蔬菜，碳水化合物、蛋白质、脂肪都有了，给你满满的活力，鸡蛋饼口感润滑，细嫩，营养丰富，做法简单，是早餐的最佳食品。今天就推荐几道早餐饼，做法特别简单，一起来试试吧：

【主料】胡萝卜120克韭菜130克扇贝肉7个鸡蛋3个面粉130克鲜奶少许米醋、酱油少许、蒜3瓣香油适量盐2克五香粉1克白胡椒粉少许
1.胡萝卜去皮用擦子擦成细丝、韭菜切成碎粒
2.两种食材放入碗中加盐、五香粉拌匀静止5分钟
3.扇贝肉去掉砂囊洗净切成碎粒，加白胡椒粉、料酒倒入蔬菜中，磕入鸡蛋，加入面粉、小苏打
4.慢慢加入清水搅成面糊，面糊稀了烙出的饼较软，面糊稠了烙出的饼较硬
5.小碗里米醋、酱油、香油和少许水调和均匀成蘸料
6.平底锅表面抹少许油，用勺子舀适量面糊倒入锅中，用勺底抹平表面
7.小火慢慢烙至底部定型翻面，直到两面金黄即可出锅
8.沾上蒜汁，搭配一些水果、米粥或是牛奶就是一顿营养的早餐

【主料】面粉100克鸡蛋2个胡萝卜半根奶适量五香粉适量盐少许香葱2棵
1.香葱切碎、胡萝卜切碎
2.鸡蛋两个打散，加入面粉、五香粉、盐、胡萝卜碎、香葱、慢慢加入牛奶调成糊状
3.平底锅刷上一层薄薄的油烧热，然后用勺子舀面糊放入锅中
4.摊上薄薄的一层，尽量把饼摊圆，一直保持中小火慢慢烙
5.一面煎好后翻面煎另一面，两面都要煎至金黄即可

【主料】鸡蛋2个面粉200克牛奶适量韭菜1小把金针菇60克盐适量五香粉适量
韭菜洗净切成小段、金针菇去老根切成碎末加入五香粉拌匀倒入面粉，磕入鸡蛋、盐，慢慢加入牛奶搅成面糊，倒入韭菜段充分拌匀静止2分钟锅烧热，加少许食用油倒入适量面糊，迅速摊平，小火烙至底部微黄后发翻面再次烙至微黄即可取出切块，搭配一些水果、米粥或是牛奶就是一顿早餐